2Sep
Seitsemäntoista poimii tuotteita, joista uskomme sinun pitävän eniten. Voimme ansaita provisioita tämän sivun linkeistä.
Hei Seitsemäntoista lukijat!
Nastia täällä taas! Siitä lähtien kun viimeinen blogini on noussut, Toivon, että kaikilla oli suuri kiitospäivä ja että olette kaikki valmiita lomiin. Olen niin innoissani, että he ovat melkein täällä!
Rakastan lomaa todella paljon - se on yksi lempivuodenaikoistani. Siinä on jotain maagista - koristeiden asettaminen, lahjojen ostaminen perheelle ja ystäville ja kaikenlaisten herkullisien herkkujen leipominen. Ja me kaikki tiedämme, että siellä voimme joutua pieniin vaikeuksiin terveellisen ruokavalion kanssa. Joskus on niin vaikea sanoa ei lomaherkkuille, etenkin juhlista juhliin ja evästeet vain tuijottavat sinua alas... luota minuun, tiedän, että on niin vaikeaa sanoa ei. Ja tiedätkö mitä? Monta kertaa en sano ei... koska se on loma!
Mutta olen ehdottomasti oppinut yhden asian voimistelijana olemisesta... se on tasapainon tärkeys - enkä tarkoita tasapainoa sanan fyysisessä merkityksessä;) Puhun tasapainoisesta elämästä elämää. Sitä yritän tehdä kaikilla elämäni osa -alueilla, varsinkin kun on kyse syömisestä ja kunnossa pysymisestä. Meidän kaikkien on löydettävä tämä tasapaino, jossa olemme terveitä ja nautimme elämästä - kieltämättä itseämme tai ylenmääräisesti.
Lomien aikana tiedän, että aion sanoa kyllä ruokaan, enemmän kuin aion sanoa ei... joten yritän luoda tasapainon harjoitella hieman enemmän, jotta voin syödä sen palan piirakkaa, herkullisen täytteen tai upean evästeen tuntematta sitä syyllinen. Jos syöt jonain päivänä liikaa, yritä syödä todella terveellisesti seuraavana päivänä. Yritän myös olla aktiivisempi, kun olen ystävien ja perheen kanssa tekemällä hauskoja aktiviteetteja ulkona heidän kanssaan. Lähde patikoimaan, pyöräile, kävele. Tee mitä haluat ja näet, että sinun ei tarvitse tuntea niin syyllisyyttä.
Tärkeintä lomalla on olla perheen ja ystävien kanssa, arvostaa kaikkea mitä sinulla on ja nauttia ajastasi, jota vietät rakkaidesi kanssa. Nämä asiat ovat minulle tärkeitä joka päivä - ja saavat minut aina tuntemaan itseni luottavaiseksi ja hyväksi.
Hyvää vappua ja turvallista ja ihanaa uutta vuotta!
SUUKKOJA JA HALEJA,
Nastia
