2Sep
Seitsemäntoista poimii tuotteita, joista uskomme sinun pitävän eniten. Voimme ansaita provisioita tämän sivun linkeistä.
Onnittelut pysymisestä Tiimi Seitsemäntoistaviimeiset 12 viikkoa! Olen oppinut niin paljon kestävyydestäni ja rajoistani - voin todella työntää itseni, kun pidän tavoitteeni mielessäni. Saavutin ehdottomasti tavoitteet, jotka asetin itselleni ohjelman alussa, mutta se ei tarkoita, että lopetan. Jatkan uusilla tavoitteilla ja pidän kunto- ja ruokailutottumukseni yhdenmukaisina valmentajan kanssa, Adam. Haluan myös lisätä jooga ja pyöriä seokseen. Se varmasti nostaa rimaa harjoituksissani.
Viimeisten 12 viikon haastavin osa minulle oli alussa, kun pääsin treenaamaan. Sohvalla istuminen tuntui toisinaan houkuttelevammalta, mutta saavutuksen tunne hyvän harjoituksen jälkeen on mahtava. Lisäksi joskus vaikeiden istuntojen läpikäyminen oli minulle todella haastavaa, mutta kuten olen aiemmin sanonut, on hämmästyttävää, mitä kehosi voi tehdä, jopa sen yli, mitä mielesi kertoo sinulle.
Suurin yllätys minulle oli, että terveelliseen ruokavalioon pitäminen ei todellakaan ollut niin vaikeaa! Kun pääset terveelle radalle, kehosi ei halua enää "huonoja" juttuja. Plus, Tiimi Seitsemäntoista Kapteeni Rebeccan reseptit antoi aina jotain uutta ja herkullista kokeiltavaksi. Rakastan sitä, että olen osa tiimiä - voimme auttaa toisiamme!
Miltä sinusta tuntuu nyt, kun olemme saavuttaneet tiimin lopun Seitsemäntoista? Asetatko itsellesi uusia kuntotavoitteita?
