2Sep
Seitsemäntoista poimii tuotteita, joista uskomme sinun pitävän eniten. Voimme ansaita provisioita tämän sivun linkeistä.
Getty Images/Gallerystock
1. Muista, että olet ainoa teistä!
Joo, olet täysin ainutlaatuinen ja se on aika mahtavaa. Juhli olemista sinä - ei ole oikeaa tai väärää tapaa katsoa, olemme kaikki yksilöitä.
2. Ota omaksi nuoruutesi!
Okei, joten vanhempasi kertovat sinulle jatkuvasti nuorekkaan ihon ja ei-kipeiden nivelten arvostamisesta, mutta ne voivat olla hieman ärsyttäviä, mutta ei voi kiistää sen olevan totta. Nauti siitä!
3. Pukeudu muotoosi sopivaksi!
Avain itseluottamukseen on mukava olo - eikä kaikki trendit sovi jokaiselle kehon muodolle. Varmista, että näytät ja tunnet parhaasi käyttämällä vaatteita, joita haluat käyttää.
4. Syö terveellisesti!
Luonnollisten, terveellisten elintarvikkeiden syöminen voi tehdä sinusta todella onnellisemman, mutta myös pitää kehosi näyttävän ja hyvän olon. Vältä roskaruokaa ja hiilihapollisia juomia, jotka voivat saada sinut tuntemaan olosi hitaasti ja laiskaksi.
5. Ravista vihaajat!
Kenelläkään ei ole oikeutta saada sinua tuntemaan olosi huonoksi, joten vältä ketään, joka lannistaa sinut. Se voi olla vaikeaa, mutta yritä olla antamatta ikäviä kommentteja luoksesi ja luottaa ystäviisi tai perheeseesi, jos tunnet olosi hieman alaspäin. Puolittunut ongelma on jaettu ongelma, ja kaikki.
6. NAURAA!
Nauraminen on todella paras lääke - eikä ole mitään muuta kuin nauraa ystävien kanssa, ennen kuin tuskin hengität saadaksesi olosi mahtavaksi. Lisäksi mikä on kauniimpaa kuin hymiöinen tyttö? TARKALLEEN.
7. Keskity niihin asioihin, joista pidät itsessäsi!
Kyse on positiivisesta henkisestä asenteesta. Sen sijaan, että pakkomielle asioista, jotka haluat muuttaa itsessäsi, keskity asioihin, joista pidät. Mitä luottavaisempi olet itsestäsi, sitä luottavaisempi näytät muille - ja luottamus on houkuttelevaa.
8. Jaa jakamishetki ystäviesi kanssa!
Se voi kuulostaa juustolta, mutta jos istut parhaiden ystäviesi kanssa ja keskustelet kehon luottamuksesta, huomaat sen kaikki huolissaan ulkonäöltään. Saatat ajatella, että BFF on kaikin tavoin täydellinen vain saadakseen tietää, että hän vihaa hiuksiaan ja pitää rintojaan liian pieninä. Se auttaa ymmärtämään, ettet ole ainoa huolestunut.
9. Harjoittele!
Harjoitus vapauttaa endorfiineja, ja endorfiinit tekevät sinut onnelliseksi! Aktiivisena pysyminen varmistaa myös, että kehosi pysyy terveenä - aina tärkeää, kun haluat rakastaa ihoa, jossa olet!
Julkaistu alun perin Sugarscape.com.
Lähettäjä:Sugarscape
