2Sep
Seitsemäntoista poimii tuotteita, joista uskomme sinun pitävän eniten. Voimme ansaita provisioita tämän sivun linkeistä.
Hei kaverit!!
Olen saanut teiltä muutamia kommentteja, joissa kysytään mitä syön, joten toivon, että seuraava viesti auttaa myös teitä kaikkia. Ollakseni täysin rehellinen, olen roskaruokahullu ja yritän todella voittaa sen. Kathy on auttanut minua kertomalla minulle, että syön enemmän luonnollisia ja terveellisiä ruokia, kuten munia, täysjyväleipää ja elintarvikkeita, joissa on paljon proteiinia ja vitamiineja. Terveellisempien elintarvikkeiden, kuten hedelmien, syöminen (hedelmäsalaatti on suosikkini syödä kesällä) auttaa pitämään kehoni vahvana ja energisenä. Olen myös juonut enemmän vettä ja vähentänyt juomani soodan määrää.
Liikunnan suhteen Kathy on antanut minulle uuden harjoituksen, jossa on nopeita ja helppoja harjoituksia, jotka auttavat minua tuntemaan oloni vahvaksi ja energiseksi. Pidän niistä todella, koska voin treenata mukavasti luovuttamatta puolta aamua. Olen ollut viime aikoina todella väsynyt työn takia (joka voi olla jopa kymmenen tuntia päivässä!); velvollisuuteni kotona; ystävät; ja kesäkoulutyö; mutta harjoittelu antaa minulle hieman kiirettä ja auttaa minua tuntemaan oloni vahvemmaksi koko päivän.
Siitä huolimatta, kaiken minun lautaseni vuoksi, olen äskettäin tehnyt vanhempieni kanssa päätöksen, joka oli minulle erittäin vaikea: en aio pelata jalkapalloa lukiossani syksyllä. Juniorivuosi on todella tärkeä, ja haluan aloittaa lukuvuoden todella hyvin. Onneksi Kathy auttaa minua viettämään syksyn päästäkseen parhaaseen mahdolliseen kuntoon sisäradalla. Tästä jalkapallokaudesta on todella vaikea luopua, mutta aion pelata keväällä ja ehkä myös kesällä ja talvella - joten en luovuta sitä kokonaan. On todella tärkeää pysyä kunnossa myös sesongin ulkopuolella, koska kaikki löysät vaikutukset vaikuttavat varmasti pelaamiseen, kun kausi tulee.
Entä te kaverit, oletteko koskaan joutuneet uhraamaan koulun puolesta?
- Alisha
