2Sep
Seitsemäntoista poimii tuotteita, joista uskomme sinun pitävän eniten. Voimme ansaita provisioita tämän sivun linkeistä.
17. syntymäpäivä (jee!) Ja onnistuin pysymään ruokavaliossani suurimmaksi osaksi,
mitä monien ihmisten on vaikea tehdä syntymäpäivien tai juhlapyhien aikaan. Ja
Parasta on, että olen silti nähnyt hämmästyttävän laihtumisen! Kuinka siistiä?!
Kun menin ulos ystävieni kanssa päivälliselle, varmistin, että olin tietoinen siitä, mitä syön, mutta en pakkomielle siitä. Esimerkiksi sen sijaan, että saisin kaksinkertaisen pekoni -juustohampurilaisen Chilistä, sain Chicken -nauhoja ja soodan sijaan limonadia (mikä ei silti ole kovin hyvä sinulle.). Ja kun ystäväni olivat tulleet laulamaan hyvää syntymäpäivää - valtava suklaabrownesunda kädessään - jaoin sen koko ryhmän kanssa! Joten kiitos ystävilleni, jotka auttoivat minua pysymään radalla!
Joka tapauksessa, kuten olen kertonut, osuin tasangolle parin viime viikon aikana, mutta olen vihdoin onnistunut nousemaan siitä. Muutin harjoitusrutiiniani tekemällä siitä hieman vaikeampaa. Arvaa mitä? Olen jopa alkanut nauttimaan juoksemisesta. Kyllä, kuulit minut oikein. Jotain mitä pelkäsin on nyt jotain, jota odotan eteenpäin. Olen juossut enemmän juoksumatolla ja motivoinut itseäni yrittämällä nähdä kuinka pitkälle ja kuinka pitkälle voin mennä. Joka kerta, kun lopetan, olen niin ylpeä itsestäni ja rakastan sitä, miten se saa kehoni tuntumaan jälkeenpäin. Ennen kuin huomaankaan, lasken minuutteja, ennen kuin pääsen kuntosalille seuraavana päivänä.
Oletko tytöt seurannut haasteitasi? Toivon niin! Haasteeni sinulle tällä viikolla on tehdä YKSI iso muutos rutiinissasi. Ehkä tämä tarkoittaa, että lisäät joitakin nousuja ja kyykkyjä, kun heräät aamulla. Ehkä tämä tarkoittaa välipalojen vaihtamista siruista porkkanoihin tai hedelmiin. Mikä tahansa se on, tee YKSI muutos (ja pidä minut ajan tasalla alla!). =] Tiedän, että pystyt siihen!
Toivottavasti kaikki on hyvin, tytöt! Jatka kovaa työtä!
P.S. Tässä kuva minusta ja autosta, jonka sain juhlapäiväni (maksoin puolet siitä ja olen niin ylpeä siitä!).
