2Sep
Seitsemäntoista poimii tuotteita, joista uskomme sinun pitävän eniten. Voimme ansaita provisioita tämän sivun linkeistä.
Minusta tuntuu, että olen todella luottavainen, kun olen ystävieni ja perheeni kanssa, mutta menen huoneeseen (kuten klo puolue tai luokka, jossa en tunne ketään), minusta alkaa tuntua itsetietoiselta itsestäni ja tavastani Katso. Kuinka voin olla varma kaikesta huolimatta?
Julie, 15
Julie - En tiedä, että on mahdollista olla luottavainen kaikissa tilanteissa. Tarkoitan, heck, minä olen täällä itsetuntoasiantuntija, ja kun luin kysymystäsi, ajattelin jatkuvasti: "Joo, minä myös!" Saan silti hermostunut tuntemattomien ihmisten huoneessa tai erityisesti juhlissa-tunnen itseni ja olen huolissani siitä, ettei minulla ole ketään puhuttavaa kohteeseen. Joten en tiedä, onko meillä mitään tapaa tuntea olomme itsevarmaksi koko ajan, mutta tiedän joitakin tapoja muistaa, keitä me olemme tilanteissa, jotka saavat meidät ahdistumaan (kuten uusi luokka).
Tässä pikaisia vinkkejäni. 1. Muista hengittää! Se kuulostaa typerältä, mutta kolme syvää hengitystä saa sinut takaisin kehoosi ja pois päältäsi (mikä voi zoomata paljon hulluja ajatuksia). Se myös rauhoittaa sinua ja voit paremmin arvioida tilannetta. 2. Aloita yhdestä ihmisestä. Yritä vain saada silmäkosketus tai hymyillä yhdelle henkilölle. Älä ajattele tehdä koko huoneesta ystäväsi. Jos pystyt yhdistämään yhden henkilön, se on hienoa. Aloita puhuminen yhden henkilön kanssa. Huomaat, että se johtaa sinut pian muiden luo. 3. Muista kuka olet. Se, että olet uudessa tilanteessa, ei tarkoita, ettet olisi se upea sinä, joka olit ennen huoneeseen astumistasi. Muista, mitä rakastat tehdä (ratsastus, pianon soittaminen), äläkä pelkää jakaa joitain näistä tiedoista muiden ihmisten kanssa. Saatat huomata, että sinulla on paljon yhteistä. Joten ennen kuin pääsi alkaa pelata pelejä, jotka kertovat sinulle, että ihmiset arvioivat sinua ulkonäön perusteella, hengitä vain, ota silmäyhteys yhteen ihmiseen ja älä unohda hymyillä. Takaan, että muut ihmiset tuntevat samoin kuin sinä. Älä keskity niin paljon ulkonäköösi - se on vain mielesi tapa häiritä sinua siitä, mitä todella tunnet. Anna itsellesi lupa olla hermostunut ja jatka sitä!
