Todellisia teini -ikäisiä painonpudotustarinoita

”10-15 vuoden iästä lähtien painoni nousi ja laski. Osallistuin joka kesä Camp Shaneen laihtumiseen, mutta minulla oli vaikeuksia pitää se pois ensimmäisten vuosien aikana. Olin niin nuori, en tiennyt, miten kurittaa itseäni, joten sain koko ajan takaisin kaiken painoni, jonka laihdutin kesän aikana. 14 -vuotiaana painoin jopa 215 kiloa. - se oli enemmän kuin isäni painoi! Tämä sai minut tekemään muutoksia ja jatkamaan terveellistä ruokavaliota (enemmän hedelmiä ja vihanneksia; vähemmän paistettua tavaraa!) ja harjoittelua lukuvuoden aikana. Nykyään tunnen itseni terveeksi ja ylpeäksi kehostani 150 kilon painoisena, ja kokeilen jopa mallikoulua! ”
- Katharine, 17, Middletown, CT

”Valmistuin lukiosta vuonna 2008 ja painoin noin 250 kiloa. Minun oli vaikea löytää vaatteita, ja minun oli käsiteltävä ihmisiä, jotka kutsuivat minua paljon ilkeillä nimillä. Valmistumisen jälkeen sain työpaikan ruokakaupassa. Koko päivän jaloilla oleminen oli väsyttävää, mutta muutaman viikon kuluttua huomasin menettäneeni kilon tai kaksi! Jatkoin kovaa työtä ja aloin myös katsoa, ​​mitä syön, ja harjoittelin, vain kävelin ja lenkkeilin naapurustossani. ”

”Lähes kaksi vuotta sitten tein elämäni tärkeimmän päätöksen - laihduttaa! Sen jälkeen olen laihtunut 75 kiloa ja jatkan terveellisiä elämäntapoja. Tänä syksynä aion opiskella yliopistossa ravitsemustieteen ja ravitsemustieteen pääaineena ja suunnittelen urani ravitsemusterapeutiksi (eli autan muita ruokailutottumusten kanssa kamppailevia). Olen päättänyt menestyä muiden tukemisessa, koska ahkera työni on antanut minulle tarpeeksi luottamusta kokeilla uusia asioita. Kilpailen Miss Wisconsin USA -kilpailussa tänä vuonna! ”
- Janet, 17, Tony, WI

”Painoin lähes 200 kiloa ennen kuin aloitin ensimmäisen vuoden. Mutta koska olin epämukava kehoni kanssa, en voinut nauttia itsestäni tämän uuden kokemuksen parissa. Liityin marssibändiin ennen koulun alkua, mutta vasta kesän toisen vuoden jälkeen aloitin Katso mitä söin tarkemmin ja aloitin pelaamisen Wii Fit -laitteella pysyäksesi vieläkin aktiivisempana, että huomasin muutoksen vartalo. Näiden kolmen kesäkuukauden aikana tajusin laihtuneeni yli 25 kiloa! Muutokseni auttoi minua tuntemaan oloni mukavaksi omassa ihossani ja kohotti itsetuntoani. ”
- Mary Emily, 18, Pearl, Mississippi

”Kun olin 14 -vuotias, minulle diagnosoitiin tyypin 1 diabetes. Tuolloin halusin alkaa elää terveellisempää elämäntapaa ja kehittää itseäni - diabetes antoi minulle juuri sen tarve. Aloin syödä terveellisempää ruokaa ja lisäsin liikuntaa päivittäiseen rutiiniini. Kun aloin pysyä poissa roskaruoista (koska kehoni ei enää pystynyt käsittelemään niitä) ja treenaamaan, sain palkinnon. Haima alkoi taas toimia! Nyt olen onnellisempi, terveempi ja uhmaa mahdollisuuksia. ”
- Stephanie, 18, Albuquerque, NM