2Sep
Seitsemäntoista poimii tuotteita, joista uskomme sinun pitävän eniten. Voimme ansaita provisioita tämän sivun linkeistä.
Iskra Lawrence on yksi vuoden suurimmista mallinnustähdistä - ei vain niiden upeiden, korjaamattomien Aerien takia kampanjoista, joista pidät, mutta myös siksi, että hän tekee kovasti töitä tehdäkseen mallialasta osallistavamman ja kehon positiivisemman paikka.
Suorapuheinen malli taisteli vartalonsa kanssa teini -ikäisenä. Mutta nyt, 26 -vuotiaana, hän työskentelee a Kansallinen syömishäiriöyhdistys suurlähettiläs lisäämään tietoisuutta ED: istä ja toipumisesta. Päällä Instagram, hän jakaa korjaamattomia kuvia, saa todellista tietoa omasta kehonkuvan kamppailustaan ja muistuttaa 3,2 miljoonaa seuraajaa siitä, että sosiaalisessa mediassa näkemäsi ei ole aina todellista.
Mutta nytkin, kun hän on menestyvä malli, jolla on suuria kampanjoita ja miljoonia seuraajia, Iskra myöntää, että on vieläkin aikoja, jolloin hän tuntee olonsa epävarmaksi, aivan kuten me muut. Hän on ollut se tyttö, joka järkyttyy pukuhuoneessa, kun farkut eivät sovi. Hän saa sen.
Joten kun hän puhui Seventeen.comille temppuistaan pysyä kehonvarmana jopa päivinä, jolloin hänestä tuntuu blah, kuuntelimme. Hänen kolme vinkkiä alla ovat näytön kuvaamisen ja säästämisen arvoisia, kun ärsyttävä sisäinen ääni alkaa haukkua ulkonäköäsi.
1. Tarkista itsesi
Alasti, puettuna, sillä ei ole väliä - mitä enemmän katsot kehoasi ja yrität aktiivisesti arvostaa sitä, sitä mukavammaksi tunnet olosi omassa ihossasi. Sen sijaan, että keskittyisit siihen, mitä saatat pitää "puutteena", ota kaikki omaksesi rakkaus. Ja sen sijaan, että toivot kehosi olevan eri kokoinen tai muotoinen, keskity siihen, mitä voit tehdä kehossasi.
"Aluksi saatat ajatella:" Voi, mutta katso, minulla on täällä niskarulla ", Iskra sanoi. "Mutta sitten katsot reisisi ja ajattelet:" Olen kiitollinen, että saan ne, jotta voin juosta ja hypätä. " On tapoja muuttaa tapaa, jolla katsot kehoasi. Jokainen keho on maaginen, ja se on todella oppimista juhlia sitä. Olet ainoa ihminen, joka näyttää sinulta ja joka ansaitsee juhlan. "
Olet ainoa ihminen, joka näyttää sinulta, ja joka ansaitsee juhlan.
Tarvitsetko lisää tietoa? Alla olevassa kuvatekstissä hän kirjoitti, että hänellä oli tunne, että hänen jaloissaan oli jotain "vialla", koska hänellä ei ollut reiden aukkoa. Vakavan itsetutkiskelun jälkeen peilissä (ja paljon aikaa) hän on muuttanut näkökulmaansa.
"Olen niin kiitollinen, että olen siinä vaiheessa, kun huomaan, että jalkani ovat kauniita ja vahvoja ja ne ovat kaikki minun", hän kirjoitti.
Näytä Instagramissa
2. Muokkaa seuraamiasi henkilöitä
Instagramissa on hämmästyttävä #kehonpositiivinen yhteisö, joka haluaa auttaa sinua juhlimaan sinä. Iskra aloitti jopa oman inspiroivan hashtaginsa, #jokainen on kaunismuistuttaa meitä kaikkia siitä, ettei ole ketään täydellinen kehosi - sen sijaan, että yrittäisit näyttää tietyllä tavalla, olet terveempi ja onnellisempi, kun omaksut ainutlaatuisen itsesi.
Kaikki verkossa olevat eivät kuitenkaan herätä samoja lämpimiä, sumeita tunteita. Ja kun törmäät viestiin, joka saa sinut kyseenalaistamaan oman imagosi, se on ikävää. Mutta ei ole mitään syytä nähdä niitä valokuvia, jotka saavat sinut tuntemaan olosi vähemmän joka päivä.
"Älä seuraa tilejä, joiden tiedät tekevän sinulle huonon olon", Iskra sanoi. "Seuraa hämmästyttäviä tilejä ja yhteisöjä, jotka saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi."
Näytä Instagramissa
3. Löydä #RecoveryHero
Olitpa tekemisissä satunnaisen kehon bluesin tai syömishäiriön kanssa, se voi auttaa keskittymään henkilöön (tai ihmisiin!), Jotka saavat sinut tuntemaan olosi vahvaksi, luottavaiseksi ja kauniiksi - juuri sellaisena kuin olet. Ehkä se on paras ystäväsi, joka ei voi muuta kuin pudottaa tulihymiöitä jokaiseen koskaan lähettämääsi selfietä, tai pikkusiskosi, jonka tiedät odottavan sinua enemmän kuin kukaan muu. Tuo henkilö on sinun #Toimintasankari (henkilö, joka auttaa sinua taistelemaan epäsäännöllistä syömistä).
Iskralle tämä henkilö on hänen ystävänsä Karleigh. He tapasivat, kun Iskra työskenteli NEDA -suurlähettiläänä ja Karleigh oli syömishäiriönsä hoidossa.
"Hän on minulle todella erityinen. Olemme todella sitoutuneet ", Iskra kertoi Seventeen.comille. "Innostuin hänen rohkeudestaan, voimastaan ja intohimostaan."
[contentlinks align = 'center' textonly = 'false' numbered = 'false' headline = 'Aiheeseen liittyvä%20Story' customtitles = 'Tytöt%20Kiitos%20Their%20Eating%20Disorder%20#RecoveryHeroes' customimages = '' content = 'article.45403']
Tammikuussa Iskra ja Karleigh ryhtyivät jopa kehon positiiviseen valokuvaukseen juhlimaan Karleighin toipumista. Iskra työskenteli mallivalmentajana ja mentorina sarjassa, eivätkä he vaivautuneet palkkaamaan kampaajaa tai meikkitaiteilijaa, koska Karleigh on kaunis juuri sellaisena kuin hän on. (Samasta syystä valokuvausta ei retusoitu.)
"Se, että pystyin lahjoittamaan sen hänelle ja auttamaan häntä, oli todella erityinen meille molemmille", Iskra selitti. "Se oli niin täyttävää ja tarkoituksenmukaista - olin niin kiitollinen, että pystyin auttamaan häntä, ja se todella auttoi minua tällä tavalla."
Hannah Orenstein on Seventeen.comin aputoimintojen toimittaja. Seuraa häntä Viserrys ja Instagram!
