2Sep
Seitsemäntoista poimii tuotteita, joista uskomme sinun pitävän eniten. Voimme ansaita provisioita tämän sivun linkeistä.
Vaikka tunnet olosi luottavaiseksi suurimman osan ajasta, sinulla on silti satunnaisia lepopäiviä ja epäilyksiä. Näin selviydyt kehonkuvan romahtamisesta.
Joskus tuntuu siltä, että itsetuntosi laskee jopa nopeammin kuin matkapuhelimen tiedot. Voit siirtyä hetkessä elokuvasta Eleven in Stranger Things (*tuijottaa itseään peilistä ja kuiskaa kaunis*) tuntea itsesi tylyksi etana-jätteeksi, joka omistaa vain täysin vaatteita kauhea. Siiiigh. Mutta kun sinulla on yksi niistä päivistä, jolloin kaikki on pahinta, on toinen vaihtoehto. Varasta nämä lukijoiden temput nopean luottamuksen saamiseksi.
1. Vaihda maisemaa
"Meillä kaikilla on pieniä hetkiä. Se, mitä rakastamme itsessämme jonain päivänä, voi olla sama asia, josta tunnemme huonosti toisena päivänä. Tunnen itseni kauniimmaksi, kun olen luonnossa. Ulkoilu auttaa minua pääsemään pois päästäni ja antaa minulle mahdollisuuden olla yhteydessä siihen, mikä todella on tärkeää. " - Aria, 18, Forest Knolls, Kalifornia
2. Vietä enemmän aikaa joukkueen kanssa
"Mielestäni on tärkeää olla eristämättä itseäsi. Kun olin tekemisissä anoreksian kanssa, katkaisin itseni ystävistä, eikä se ollut terveellistä. Jos minulla on vaikeita aikoja, puhun äitini kanssa tai lähetän tekstiviestin BFF: lle. " - Isabel, 15, Riverview, FL
3. Tunne nolla #TBT -häpeä
"Aion olla rehellinen täällä: joskus postaan vanhan selfien siitä, kun todella tunsin itseni. Se vain parantaa mielialaa. " -Alysia, 17, Oakdale, CT
4. Ympäröi itsesi Inspolla
"Ympärilläni on jatkuvasti motivoivia lainauksia, jotka muistuttavat minua olemaan anteeksiantava ruumiini suhteen. Pidän myös meditaatiosta auttaakseni saamaan minut takaisin rauhan paikkaan. " -Carrington, 20, Danville, VA
Tämän artikkelin versio ilmestyi nimellä "Let's Talk About Body Image" Marraskuuta 2016 Seitsemäntoista. Etsi ongelma kaupoista kaikkialla ja tilaa digitaalinen painos täältä.