Tottumuksen tekeminen terveellisestä syömisestä

Talveloman puolivälissä minulla oli loppiainen. Pikaruoka ärsytti minua vuosia, ja yhtäkkiä sama vastenmielisyys koskee kaikkia ruokia, jotka eivät olleet hyviä minulle. Olin päättänyt syödä terveenä seuraavien viikkojen aikana, ja pystyin tekemään sen äitini avulla, jolla ei ollut ongelmia tällaisten aterioiden valmistamisessa. Pian söin säännöllisesti kalaa, siipikarjaa, tonnia hedelmiä, vihanneksia (myönnän, että syön vain tiettyjä kasviksia), pähkinöitä, munia ja muita ruokia.

Inhoan käyttää sanaa "ruokavalio", koska se kuulostaa siltä, ​​että olen pakkomielle kalorilaskuri, joka haluaa laihtua tonnin, mitä en ole. Haluan vain olla terveempi, jotta saan lisää energiaa! Ymmärrän, että terveellisten elämäntapojen saavuttamiseksi minun on myös harjoiteltava.

Huoleni on siirtää tämä ihanteellinen terveellinen elämäntapa yliopistoon, jossa aterioiden valmistaminen ei ole aivan helpoin tehtävä, joten olet rajoitettu ruokasalin tarjontaan. Päätin kuitenkin ottaa takaisin mukanani a

tonnia terveellisistä välipaloista. Rakastan kotitekoisia tangeriineja, rypälemehulaatikoitani ja pieniä annospusseja. Voi, ja rakastan ostaa niitä Green Machine Naked Mehuja. Vakavasti ottaen annostelu on niin suuri osa terveydestä, joten yritän aina pitää sen mielessä.

En halua kokonaan sulkea itseni pois epäterveellisistä elintarvikkeista; Tarkoitan, että se ei ole mahdollista. Haluan vain, että ajatus terveellisestä syömisestä on aina mielessäni. Toistaiseksi mielestäni voin hyvin!

Mitkä ovat vinkkisi pysyäksesi terveinä ilman, että poistat kaikki epäterveelliset ruoat?