2Sep
Seitsemäntoista poimii tuotteita, joista uskomme sinun pitävän eniten. Voimme ansaita provisioita tämän sivun linkeistä.
diego cervo
Kesä on nurkan takana ja nyt kun kaivan tankkitoppeja, hameita ja bikinit Tarvitsen kaapin takaa luottamus käyttää niitä! Tunne, jonka saan treenin jälkeen, saa minut tuntemaan oloni paremmaksi. On täysin normaalia käydä ylä- ja alamäkiä kuntoilurutiinisi kanssa. Kun Tiimi Seitsemäntoista Kun aloitin, olin todella motivoitunut treenaamaan. Viime kuussa ei niin paljon. Jotta voisin palauttaa harjoitusrutiinin takaisin suurelle vaihteelle, luotin muutamiin vinkkeihin:
- Tee visiolevy. Katkaise vanhat aikakauslehdet ja ota kuvia, jotka inspiroivat sinua, tai lainauksia, jotka saavat sinut voimaan.
- Lataa uusia kappaleita! Päivitä soittolistasi iloisilla kappaleilla, joista pidät vain kuuntele niitä kun treenaat. Odotat juoksumattoa, kun olet mukana laatuajassa Pit Bullin ja Rihannan kanssa!
- Palkitse itsesi pienillä ostoksilla. Oletko katsonut söpöjä Urban Outfittersin farkkuja tai Victoria's Secretin uimapukua? Käytä niitä motivoimaan sinua harjoittelemaan! Nautit paitsi loppupalkinnosta, myös tunnet olosi hyväksi uudessa asussa.
- Kirjoita tavoitteesi muistiin. Riippumatta siitä, pystytkö tekemään 100 punnerrusta tai leikkaamaan 30 sekuntia kilometristäsi, joskus tavoitteidesi visualisointi kirjallisesti tekee siitä todellisemman. Lisäksi tunne tarkistaa ne luettelostasi on niin mahtava tunne.
-Hanki ilmainen harjoitusharjoitus.Seitsemäntoista jakaa arvokkaita palkintoja! Tarkista se.
Mitä vinkkejä sinulla on? Motivoidaan toisiamme kommenttikentässä!
