Ohuita tapoja tyydyttää makuhermojasi (kun pysyt terveenä!)

Onko Amor houkutellut sinua syömään liikaa suklaata tässä kuussa? Älä koskaan pelkää! Tasapaino on osa uutta, terveellistä elämäntapaa, muistatko? (Puhun kokemuksesta. Heitän pois rypistyneen tumman suklaan appelsiinikarkkipaperia kirjoittaessani. )

Jokaisella on oikeus muutamaan vapaapäivään; vaikea osa on palaamassa raiteilleen! Et halua, että yksi hemmottelu muuttuu suklaapuristukseksi! (Saldo ihmiset, tasapaino)Katie Fanok, tähti Tanssi A ** Pois, tietää, että himojesi tyydyttäminen terveenä pysyessä vaatii jonkin verran vaivaa, joten hän on palannut muutamilla resepteillä, jotka ovat makuhermoja ja vyötärölinjoja ystävällisiä! Tarkista nämä ja kerro meille, mikä auttaa sinä palaa raiteille hetken (tai muutaman päivän!) heikkouden jälkeen! Kommentoi suosikkejasi!

Suklaan ystäville:

1. Jello Mousse Whipped Temptations tai Jello sokeriton suklaapuuro

2. Healthy Choice Fudge Bars - 80 cal, 5 g kuitua

3. 1 pala yksittäin pakattua 72% tummaa suklaata
Suklaa teetä

Chipin ystäville

1. Pop -sirut. Makuja on niin paljon. Hanki isot pussit Costcosta ja laita yksittäiset annokset vetoketjullisiin pusseihin heti, kun avaat ne!

2. Kasvis oljet. Tee vetoketjulliset pussit myös näiden kanssa-ne ovat koukuttavia!

3. Paljaat hedelmät 100% luomua paistettua kuivattua kanelia omenasipulia

-Kasia Krzoska, Seitsemäntoista Terveysharjoittelija