2Sep
Seitsemäntoista poimii tuotteita, joista uskomme sinun pitävän eniten. Voimme ansaita provisioita tämän sivun linkeistä.
Rakas Jess,
Minun on niin vaikea hyväksyä sitä, kuka olen, ja rakastaa sitä, miltä näytän ulkopuolelta. Tiedän, että on mahdotonta saada "täydellistä kehoa", mutta ajattelen jatkuvasti, mitä muut ihmiset sanovat tai ajattelevat minusta. Olen kamppaillut tämän kanssa 10 -vuotiaasta asti. Eniten minua ärsyttää painoni. Painan 170 kiloa. ja olen yrittänyt niin monia asioita laihduttaa, bno se näyttää mahdottomalta. Itse harrastan paljon urheilua ja olen erittäin aktiivinen! Haluan pystyä syömään jotain tuntematta, että painan 200 kiloa. koska söin juuri. Haluan rauhaa kehoni kanssa. Haluan olla mukava painoni kanssa, olla kunnossa ja valmis kaikkiin urheilulajeihin, joita aion pelata ensi vuonna. Mitä minun pitäisi tehdä?
Daisy Cate
Rakas Daisy
Cate,
Olen niin ylpeä
sinä juuri nyt. Vaikka et ehkä olekaan rauhassa kehosi kanssa,
mainitsit monta kertaa, että haluat olla. Haluatko muuttaa tapaasi
tunne on ensimmäinen askel. Toimenpiteet ovat seuraava! Sen sijaan, että pyrkisi täydellisyyteen ja satuttaisi sinua
kehosi prosessissa, anna kehollesi sen ansaitsema kunnioitus. Jos riistää itseltäsi tarvittavan ravinnon, et voi
elää elämääsi tai urheilla! Siirrä painopisteesi pyrkimästä "täydelliseen"
kehosi "arvostamaan sitä, mitä se jo tekee puolestasi. Numero on vain numero;
se ei heijasta kuka olet, elämäntapa tai kehon tyyppi. Kuulostaa siltä, että sinulla on hyvä, terve
elämäntapa täynnä energiaa ja urheilua, mikä on todella upeaa! Keskity näiden positiivisuuteen
harjoituksia ja ole tietoinen ravinteista, joita tarvitset antaaksesi energiaa kaikkien näiden urheilulajien harjoittamiseen. Toistetaan
urheilu on hauska tapa pitää aktiivisena ja laihtua!
Bessings,
Jess
