Olympiavoittaja Michael Phelps jakaa salaisuutensa!

Michael Phelpsillä on 16 olympiamitalia ja kaikkien aikojen yksittäisten kultojen ennätys. Mutta vaikka kaikki on saavutettu, uimari käyttää edelleen yksinkertaisia ​​henkisiä temppuja ja vinkkejä pysyäkseen motivoituneina-ja hän jakaa ne sinä auttamaan sinua ja tiimiäsi rock sinun kausi!

Tässä on mitä Michael kertoi Seitsemäntoista kun tavoitimme hänet klo Metro tapahtuma muutama viikko sitten, jossa hän tuki Subway -urheilijaansa Apolo Ohnoa, joka juoksee New Yorkin maratonin tänä vuonna:

• Keksi suunnitelma. Michael sanoi, että hänen filosofiansa on aina ollut "unelma, suunnitelma, ulottuvuus". Hän asettaa itselleen tavoitteita, suunnittelee, miten hän pääsee sinne, ja saavuttaa ne sitten. Hän sanoi, että se auttaa häntä tietämään, että hän on oikealla tiellä, kun hän osuu pieniin merkkeihin.

Pumppaa ylös. Michael kuuntelee musiikkia, joka saa hänet alueelle. Jotkut hänen suosikki taiteilijoistaan ​​ovat Lil Wayne, Kanye West, Jay-Z ja Eminem.

Tummaa kipua. Kun Michael kohtaa hullun kovan harjoittelun tai harjoittelun uima -altaalla, hän toistaa viimeisen kappaleen, jonka hän kuuli yhä uudelleen päässään. (Hän sanoo, että se "pitää mielen pois kipusta".)

Michael harjoittelee parhaillaan Lontoo 2012 Olympialaiset, joista tulee hänen kolmannet olympialaiset.

Mikä on paras vinkki kauden rokkaamiseen? Kerro meille alla!