Miten päästä eroon kystisestä aknesta ihotautilääkäreiden mukaan

Kaikki eivät ole kokeneet kystisen aknen kipua, mutta jos kärsit ihon kunto, tiedät kuinka karkea purkaus voi olla. Kystinen akne on erityinen aknen tyyppi, joka koostuu tuskallisista maanalaisista näppylöistä, jotka voivat jättää vakavia kasvojen arpia, jos niitä ei käsitellä oikein.

Se kuulostaa pelottavalta, mutta älä huoli, puhuin tohtori Ava Shambanin, Beverly Hillsin ihotautilääkärin ja Ava MD: n ja omistajan kanssa. Iho viisi ja sait kaikki tiedot kystisen aknen syistä, hoidosta ja ehkäisystä, jotta voit ratkaise breakouts kuin ammattilainen. Onko sinulla vain satunnainen maanalainen näppylä, tai saat niistä rypäleitä, nämä vinkit auttavat sinua pääsemään eroon kystisestä aknesta.

Kystinen akne ilmenee, kun tukkeutuneet öljyllä täytetyt huokoset ja kuollut iho repeytyvät ihon alle (tästä nimi: maanalainen näppylä) aiheuttaen tulehduksen leviämisen ympäröivään kudokseen.

Kehosi muodostaa ympärilleen kystan estääkseen tulehduksen leviämisen edelleen. Tämä aiheuttaa kivuliaita kyhmyjä, jotka tuntuvat melkein kiviltä ihon alle, sanoo tohtori Shamban.

Koska nämä näppylät elävät ihon pinnan alla, ne eivät muodosta valkoisia tai mustapäitä, joten niitä on vaikea pop. Vaikutus on kasvot, jotka on peitetty punaisilla kuopilla, melkein kuin mukulakivet.

"Teini -ikäisillä on yleensä taipumus saada kystistä aknea poskilleen ja temppeliinsä, aivan kuten kulmakarvan reunalle", tohtori Shamban sanoo.

Toisin kuin tavallinen akne, kystinen akne voi olla erittäin kivulias, koska se on 100% tulehduksellinen, mikä tarkoittaa, että ne ovat punaisia ​​ja ärtyneitä. Tämä tarkoittaa myös sitä, että jos maanalaisia ​​näppylöitä ei hoideta, ne voivat aiheuttaa melko huonoja arpia.

"Kystinen akne on monitahoinen", sanoo tohtori Shamban. Niin monet eri asiat voivat aiheuttaa taudinpurkauksen, mutta todennäköisimmin kun saat maanalaisen näppylän, se liittyy näihin viiteen syyön:

Genetiikka: Se on oikein, aivan kuten mikä tahansa, kystinen akne voi esiintyä perheessä. Joten jos äitisi tai isäsi kärsi teini -ikäisenä, sinulla saattaa olla myös tuskallista aknea tulevaisuudessa. Yleensä geneettinen kystinen akne ilmestyy ensin murrosiässä ja kestää "missä tahansa kuudesta kahdeksaan vuoteen", sanoo tohtori Shamban.

Hormonit: Androgeenihormonit stimuloivat liikaa talirauhasten toimintaa, mikä saa kehosi tuottamaan niin paljon öljyä, että se juuttuu huokosiin ja vangitsee bakteerit. Bakteerit lisääntyvät aiheuttaen tulehduksen, joka aloittaa kystisen näppylän.

Pohjimmiltaan, kun hormonit raivoavat, kystinen akne pahenee. Tämän vuoksi sinulla on todennäköisemmin huono murros murrosiässä sekä muutama päivä ennen jokaista kuukautista.

Stressi: Kun olet paineen alla ja stressitasosi nousee, kehosi reagoi tuottamalla kortisolia, joka on toinen hormoni, joka stimuloi öljyrauhasiasi.

Jalostettujen elintarvikkeiden: Joo, kaikki ne Pop-Tartit voivat aiheuttaa niitä huonoja purkauksia. "Syömämme jalostettu ruoka ei ole hyväksi ihon mikrobiomille", sanoo tohtori Shamban. Ja vaikka jalostettujen elintarvikkeiden syöminen ei välttämättä aiheuta sinulle kystistä aknea, jos olet tottunut normaaleihin ihottumiin, se todennäköisesti pahentaa mitä tahansa.

Unen puute: Jälleen, tämä vain pahentaa akneasi, mutta sinulla ei ole tarpeeksi unta, elimistö nostaa kortisonitasoja kompensoimaan ja tämä voi johtaa puhkeamiseen.

Kuten edellä todettiin, kystinen akne on monitahoinen, "joten ei riitä, että vaihdat puhdistusaineesi ja laitat geelejä", sanoo tohtori Shamban. Sinulla on kuitenkin paljon vaihtoehtoja hoidettaessa maanalaisia ​​näppylöitä, mukaan lukien käyttäytymiseen liittyvät, over-the-counter- ja reseptivaihtoehdot.

Käyttäytyminen: Monet kystisen aknen syyt ovat käyttäytymismalleja, mikä tarkoittaa, että joudut muuttamaan joitain päivittäisiä toimintojasi estääksesi puhkeamisen. Yritä syödä terveellisemmin, nukkua enemmän ja vähentää stressiä elämässäsi. Vaikka terveellinen ruokavalio ei välttämättä tee akneasi pois, tärkeiden vitamiinien ja ravintoaineiden lisääminen voi auttaa, samoin kuin jalostettujen elintarvikkeiden ja keinotekoisen sokerin välttäminen. Syö yksi annos päivittäin B6-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita (yksi banaani tai kulho täysjyväviljaa) tasoittaaksesi hormonitasoja; ja beetakaroteenia (kaksi keskikokoista porkkanaa), jotka tekevät ihosta tasaisemman. Tämä voi olla helpommin sanottu kuin tehty (varsinkin kun on kyse stressin vähentämisestä), mutta vaikutukset ihoon ovat sen arvoisia.

Laskutusvaihtoehdot: Haluatko halkeaman kystisen aknen hoidossa itse? Aloita salisyylihapolla, sanoo tohtori Shamban. Tämä tulehduskipulääke vähentää punoitusta tavallisissa näppylöissä ja maanalaisia ​​näppylöitä.

Voit myös kokeilla puhdistusainetta, jossa on alhainen bentsoyyliperoksidipitoisuus, sekä kevyttä kosteusvoidetta ja aurinkovoidetta.

On tärkeää muistaa, että kystistä aknea sairastavilla ihmisillä on yleensä herkempi iho. Joten "sinun on käsiteltävä ihoa hellävaraisesti", sanoo tohtori Shamban. "Kyse ei ole hankaamisesta brillotyynyillä."

Ennen kuin menet nukkumaan, kokeile levittää adapaleenigeeliä, ajankohtaista verkkokalvoa, joka voi vaikuttaa ihollesi, kun tavoitat kaikki tärkeät Zzzzsit.

Lopuksi, tuotteet, kuten teepuuöljy ja aloe -geeli, ovat hyviä OTC -vaihtoehtoja punoituksen vähentämiseksi, tohtori Shambanin mukaan.

Tohtori Shamban ehdottaa, että kokeillaan over-the-counter-vaihtoehtoja noin kahden kuukauden ajan. Jos he eivät aloita työtä tuona aikana, mene ihotautilääkäriin.

"Jos olet järkyttynyt siitä, huolehdi siitä ennemmin kuin myöhemmin", hän sanoo. "Se on iho -ongelmien asia, on olemassa hoitoja, jotka toimivat."

Mene ihotautilääkärille: Lääkärisi on koulutettu hoitamaan akneasi, joten hän tietää, mitä tehdä auttaakseen kipua ja puhkeamista. He voivat ehdottaa OTC-vaihtoehtoja, jotka sopivat parhaiten ongelmaasi, tai ne voivat antaa sinulle pitkäaikaisia ​​hoitoja, kuten Epiduo, Aczone, Retin-A tai Accutane, voimakas suun kautta otettava lääke, joka vähentää talirauhasten öljymäärää tuottaa.

Ihotautilääkärillä saattaa olla myös lyhyen aikavälin ratkaisuja. Tämä tarkoittaa, että jos saat huonon maanalaisen näppylän juuri ennen suurta tapahtumaa, kuten tanssiaisia ​​tai kotiinpaluuta, älä panikoi. Ota yhteys lääkäriisi, jos haluat pistää näppylän kortisoniin, joka on steroidi, joka vähentää tulehdusta ihon alle ja vähentää tulehduksen ympärillä olevaa turvotusta. Kuuden tunnin kuluessa näppylän pitäisi olla poissa.

Älä valitse. Poimiminen pahoista ei vain voi pahentaa niitä, vaan se voi myös aiheuttaa pysyviä arpia. Jos olet kuollut siihen, klikkaa tästä oikea tapa saada näppylä.