Jess Weiner puhuu kehon kuvasta

Rakas Jess,

Olen ollut syömishäiriön kanssa viimeiset kolme vuotta. Tein vihdoin päätöksen aloittaa toipuminen tänä vuonna,
mutta olen niin kauhuissani, etten tiedä mitä tehdä. Ongelma on sen jälkeen
nälkään puolitoista vuotta, söin ja söin ja söin. Nyt olen lääketieteellisesti
Olen ylipainoinen ja syön edelleen jatkuvasti saadakseni itseni paremmaksi
väliaikaisesti. Haluan palata normaalille painoalueelle, mutta en tiedä
kuinka vain syödä ja liikkua normaalisti eikä mennä yli laidan. Mitä minun pitäisi tehdä?
Olen niin eksynyt, peloissani ja hämmentynyt.

- Kate

Rakas Kate,

Onnittelut
kun aloitat toipumisprosessin! Se on valtava ensimmäinen askel!

On ymmärrettävää tuntea olonsa eksyneeksi ja hämmentyneeksi, mutta tietää ja vahvistaa
tavoitteesi on merkki varmuudesta ja rohkeudesta. Jatka yhteistyötä ammattilaisten kanssa
auttaa sinua rakentamaan uuden määritelmän terveellisestä ja tasapainoisesta elämäntavasta

näyttää sinusta. Sinun on löydettävä tapa työskennellä liikunnan ja
ravitsemus tavalla, joka ruokkii sinua eikä mitään äärimmäistä.
Mutta tulet perille. Tältä elpyminen näyttää: Hitaat ja tasaiset askeleet
joka johtaa suureen muutokseen.

Siunausta,

Jess