15 vinkkiä hehkuvaan ihoon

Mikään ei voita hehkuvan, säteilevän ihon tunnetta. Tiedät tunteen - kun ihosi näyttää niin hyvältä, et voi lopettaa selfien ottamista tai tarkistaa itsesi missään heijastuksessa. Ei häpeä, okei? Jos tavoitteesi on saavuttaa tämä ilme säännöllisesti (sama), olet tullut oikeaan paikkaan. Ensimmäiset asiat ensin: Kyllä ketään voi saavuttaa * tuon hehkun. "Se on täysin myytti, että vain kauniilla iholla siunatuilla voi olla [hehkuva iho]", sanoo hallituksen sertifioima ihotautilääkäri ja SKINFIVE, Tohtori Ava Shamban. Aivan oikein, yksinkertaisella ihonhoitorutiinilla ja pysyessä nesteytettynä kuka tahansa voi olla hyvällä tavalla kasteiselle iholle.

Mutta ennen kuin pääsemme hehkuvan ihon saamiseen, on tärkeää ymmärtää mitä se on ja miten ihomme voi näyttää siltä. "Tämä muuttuu hyvin kosteutetuksi, erittäin kosteutetuksi ihotyypiksi, jossa on juuri oikea kosketus luonnollista öljyä", selittää hallituksen sertifioima ihotautilääkäri

Tohtori Mona Gohara. "Kyllä, kasvosi öljyt saavat sinut myös hehkumaan, se ei ole vain pullossa oleva voide", hän sanoo. Okei, nyt kun ymmärrämme säteilevän ihon perusteet, tässä on 15 vinkkiä, jotka auttavat sinua saavuttamaan sen.

1. Pysy nesteytettynä.

Tiedän, tiedän, olet kuullut sen ennenkin, mutta kuka tahansa kertoo sinulle, että avain terveen näköiseen ihoon on pysynyt nesteytettynä. Ota siis itsellesi söpö vesipullo (Voinko ehdottaa vesipulloa?) ja varmista, että se on aina mukanasi, koska mitä tahansa teetkin, jos et ole hydratoitu, ihosi näyttää sen.

2. Opi ihotyyppisi.

Ennen kuin voit aloittaa ihon hoidon, on tärkeää tietää, millainen iho sinulla on. Onko se öljyinen, kuiva vai yhdistelmä? Tee tutkimusta tai suuntaa ihotautilääkäriin saadaksesi varman vastauksen. Tällä tavalla voit ottaa kaiken irti käyttämistäsi tuotteista poimimalla voiteet, pesut ja naamarit jotka kohdistuvat erityisesti ihon suurimpiin ongelmiin.

3. Yksi sana: aurinkovoidetta.

En välitä, jos ei ole edes aurinkoista, sinun pitäisi käyttää aurinkovoidetta joka kerta. yksittäinen. päivä. UV -säteet vahingoittavat ihosoluja ja tekevät ihon pinnasta epätasaisen, mikä tarkoittaa, että se ei "heijasta valoa kovin hyvin, joten ei hehkua", tohtori Shamban sanoo. Joten tee siitä osa aamurutiiniasi ja nauti aurinkovoidetta joka päivä!

4. Kosteuttaa!

Ja vaikka käytät jo voidetta kasvoillesi, muista myös kosteuttaa. Kuiva iho näyttää tylsältä, joten kosteuta kasvosi vähintään kerran päivässä hyvän kosteusvoiteen kanssa. Tohtori Gohara sanoo, että kosteuden lisäämiseksi, erityisesti talvella, voit kaksinkertaistaa kosteuden. "Käytä kosteuttavaa arkkimaskia hyaluronihapposeerumin päälle", hän sanoo.

5. Pese kasvosi hellävaraisella puhdistusaineella.

Tohtori Gohara sanoo, että kasvojen peseminen lempeällä ja kosteuttavalla puhdistusaineella on ratkaisevan tärkeää the hehku. "Voimakkaat puhdistusaineet irrottavat ihon luonnollisista öljyistä jättäen sen kuivaksi ja todennäköisemmin ärtyneeksi ", hän selittää.

6. Kokeile väriainetta.

Ennen kuin laitat mitään muuta (puhun seerumia, kosteusvoidetta tai meikkiä), kokeile levittää väriainetta. Tämä antaa seerumien ja muiden kasvoillesi asetettujen tuotteiden tunkeutua syvemmälle, jotta saat todella kaikki jotka hyvyys. Jos sinulla on rasvainen iho, tohtori Shamban suosittelee kuivaavaa väriainetta, jossa on noitapähkinää tai salisyylihappoa. Kuivalle iholle kokeile kirkastavaa väriainetta glyseriinillä tai keramideilla.

7. Käytä C -vitamiiniseerumia.

Sisällytä C -vitamiini, joka toimii antioksidanttina, aamurutiinisi. "Se suojaa vapailta radikaaleilta ja ärsyttäviltä kemiallisilta hiukkasilta, jotka tuhoavat ihoa. Vapaat radikaalit tulevat saastumisesta, auringosta ja jopa tietokoneen näytöistä ja matkapuhelimista ", sanoo tohtori Gohara. Kyllä, C -vitamiini on käytännössä taikuutta.

8. Up your face mask peli.

Kuka ei rakasta hyvä naamio selfie? Lisää naamiointi ihonhoitorutiiniisi ja aseta se joka ilta, kun teet läksyjä tai katsot Bridgerton kymmenennen kerran.

9. Arkin naamio 24/7.

Tiedän, tiedän, sanoin jo, että peität, mutta ne ovat savi naamarit (kyllä, on ero). Kun et tee niitä tai jos olet liian laiska tekemään niitä (🙋🏻), kokeile arkkimaskeja. Ne ovat erittäin helppokäyttöisiä ja monilla on kirkastavia vaikutuksia.

10. Kuori!

Tohtori Shamban suosittelee hellävaraista kuorinta -ainetta kerran tai kahdesti viikossa, koska kuolleiden ihosolujen poistaminen antaa alla olevan ihon loistaa. Kokeile käyttää kemiallista kuorinta -ainetta (tiedän, että se kuulostaa pelottavalta, mutta se on itse asiassa erittäin lempeä ihollesi, koska se ei sisällä hankausta), toisin kuin fyysiset kuorinnat, joihin olet todennäköisesti miellyttävämpi.

11. Taistele epätasaisuuksia vastaan.

Yksi syy siihen, miksi ihosi ei ehkä loista kirkkaasti, johtuu epätasaisuudesta. Ihotautilääkärit suosittelevat retinolia tai muita retinoideja ihosolujen luonnollisen kierron nopeuttamiseksi ja ihon epätasaisen rakenteen ja värin poistamiseksi. Nämä voivat kuitenkin ärsyttää ihoa, joten aloita sellaisella, jolla on alhainen pitoisuus, ja käytä sitä vain kolme yötä viikossa, kunnes ihosi lisää suvaitsevaisuutta.

12. Syö kaikki mahdolliset antioksidantit.

OK, joten olemme käyneet läpi kaikki asiat, joita voit tehdä kasvoillesi hehkun lisäämiseksi, mutta on vielä muutamia toimenpiteitä, jotka toimivat sisältä ulospäin. Ihotautilääkärit suosittelevat elintarvikkeita, joissa on runsaasti antioksidantteja, jotta iho hehkuu. Kokeile rypäleitä, marjoja ja pähkinöitä, kuten pekaanipähkinöitä ja saksanpähkinöitä. Näiden elintarvikkeiden antioksidantit on yhdistetty ihon suojaamiseen UV -vaurioita vastaan, joten kun seuraavan kerran etsit keskipäivän välipalaa, muista napata mustikat. Tohtori Shamban ehdottaa myös oman hedelmämehun valmistamista viljelijöiltä, ​​jotka markkinoivat hedelmiä ja vihanneksia "nähdäkseen ihosi piristyvän".

13. Nuku hyvin.

Sitä kutsutaan kauneudenuniksi syystä! "Riittävä uni auttaa ihoa normaalissa ihon vaihdossa ja kuorinnassa", tohtori Shamban sanoo. Kun et saa tarpeeksi unta, ihosi maksaa hinnan, joten muista nukkua vähintään seitsemän tuntia yössä.

14. Muista, että johdonmukaisuus on avainasemassa.

Ihosi saattaa tuntua hehkuvan yhtenä päivänä eikä seuraavana päivänä, jonka tohtori Gohara sanoo liittyvän luonnolliseen öljyntuotantoon. "Suosittelen pitämään johdonmukaista rutiinia, älä kuorimaan ja kosteuttamaan päivittäin", hän sanoo.

15. Hakkaa hehku korostuskynällä.

Kyllä, luonnollisen hehkun saavuttaminen on hienoa, mutta on myös tapa saada se näyttämään jopa päivinä, jolloin ihosi ei vain toimi yhteistyössä (meillä kaikilla on ollut niitä päiviä). Kyse on korostuskynästä! Hanki väri, joka on enemmän luonnollisella puolella, joten hehkuasi salaisuus on turvassa kanssasi.