Kuinka usein käyttää ihonhoitotuotteita - Milloin käyttää ihonhoitotuotteita

Kun on kyse ihonhoitorutiineista, niitä on paljon - ja me tarkoitamme paljon- mahdollisista sisällytettävistä vaiheista. Itse asiassa niin paljon, että on helppo hämmentyä siitä, kuinka, milloin ja kuinka usein tiettyjä ihonhoitotuotteita käytetään.

Puhumme perusasioista: Onko sinun todella pestä kasvosi kahdesti päivässä? Kuinka paljon C -vitamiinia on liian paljon? Onko mahdollista kosteuttaa liikaa? Alla New Yorkissa toimiva ihotautilääkäri Marisa Garshick, M.D., asettaa ennätyksen suoraan.

Kuinka usein teen Todella pitääkö minun pestä kasvoni?

Tiedät jo, että sinun pitäisi puhdistaa ihosi yöllä, jotta voit pestä pois ylimääräisen öljyn, lian ja bakteerit, jotka ovat kertyneet koko päivän. Mutta entä aamulla, kun heräät ensimmäisen kerran? Kävi ilmi, että se on sama skenaario. "Yön aikana iho voi altistua hiuksillemme, hiustuotteille ja tyynyillemme kertyneille lisäöljyille", tohtori Garshick selittää. "Erityisesti niille, jotka ovat alttiita puhkeamiselle, on tärkeää poistaa kaikki, jotka voivat vaikuttaa tukkeutuneisiin huokosiin."

Tuomio: Kyllä, kaksi kertaa päivässä on puhdistus kultainen sääntö - varsinkin teini -iässä, jolloin iho on luonnollisesti rasvaisempi ja alttiimpi ihottumille.

Pitäisikö minun vaihtaa kasvokuorinta silloin tällöin?

Tähän kysymykseen on hieman monimutkaisempi vastaus, lähinnä siksi, että "jotkut kuorinnat voivat ärsyttää ihoa ja tuottaa mikrokyyneleitä, jotka vahingoittavat ihon pintaa", tohtori Garshick selittää. Hän suosittelee kuitenkin yleistä kuorintasääntöä 1-3 kertaa viikossa - joko fyysisellä kuorinnalla (kuten kasvojen kuorinta) tai kemiallisella (kuten glykolihapolla).

Tuomio: Kuori yksi tai kolme kertaa viikossa joko kemiallisella tai fysikaalisella kuorinnalla henkilökohtaisten mieltymystesi mukaan. Mutta älä mene yli laidan (AKA ole lempeä) varsinaiseen hankausosaan.

Onko kosteutus kahdesti päivässä todella tarpeen?

Lyhyesti sanottuna kyllä ​​- varsinkin jos sinulla on yleensä rasvainen iho. Miksi? Kun iholta puuttuu kosteutta, se luonnollisesti kompensoi liikaa ja tuottaa tasaisen lisää öljyä, jolloin syntyy noidankehä kuivattua ihoa ja öljyn epätasapaino. Siksi kaikkien tulisi yleisesti ottaen levittää kevyt, ei-komedogeeninen kasvojen kosteusvoide puhtaalle iholle kahdesti päivässä.

Tuomio: Joo. Valitse kevyt, kosteuttava kasvojen kosteusvoide, joka ei tuki huokosiasi (eli ei ole komedogeeninen), ja levitä se puhtaalle iholle joka aamu ja ilta.

Kuinka usein minun pitäisi käyttää retinoidia?

"Usein teini -ikäinen iho voi hyötyä retinoidista", tohtori Garshick sanoo, mutta löytääkseen juuri sinun ihotyypillesi ja huolenaiheillesi, sinun kannattaa käydä hallituksen sertifioimassa ihotautilääkäri. He voivat myös neuvoa, kuinka usein sinun pitäisi käyttää sitä, mutta retinoidien yleinen sääntö on tämä: matala ja hidas. Retinoidit ovat erittäin voimakkaita ainesosia - siksi ne toimivat usein niin hyvin selvittäessään ja estäen ihottumia - mutta liiallinen käyttö liian aikaisin voi aiheuttaa ärtynyttä ja hilseilevää ihoa.

Tuomio: Noudata ihotautilääkärisi ohjeita, jotka alkavat todennäköisesti matalasta ja hitaasti; levitä sitä muutaman päivän välein, työskentele joka toinen päivä tai päivittäin ihon sopeutuessa ainesosaan.

Kuinka usein minun pitäisi käyttää aknepistehoitoja?

Jos ärsyttävät näppylät ovat usein olemassaolosi syy, aknepistehoidot ovat luultavasti suosikkisi-ja hyvä uutinen on, että voit käyttää niitä niin usein kuin haluat. Pistekäsittelyn kaksi parasta aknea torjuvaa ainesosaa ovat bentsoyyliperoksidi, joka tappaa p. Aknet (aknea aiheuttavat bakteerit) ja salisyylihappo, jotka lisäävät ihosolujen vaihtuvuutta.

Tuomio: Käytä aknepistehoitoja tarpeen mukaan - mutta älä koskaan käytä enemmän tuotetta kuin pakkauksessa on ilmoitettu, koska se voi kuivata ihon.

Voiko C -vitamiinia käyttää joka päivä?

Lähes kaikkien ihonhoitoaineiden kanssa johdonmukaisuus on avainasemassa - eikä C -vitamiini ole poikkeus. "Suosittelen yleensä, että potilaani käyttävät C -vitamiiniaan päivittäin", tohtori Garshick sanoo. "C -vitamiini on antioksidantti, joka auttaa estämään vapaiden radikaalien aiheuttamia vaurioita, joten käyttämällä sitä päivittäin voit saada johdonmukaisuuden etuja. ” Yksi varoitus: Kaikki C -vitamiiniseerumit eivät ole samanarvoisia, joten noudata aina tuotteen ohjeita valita.

Tuomio: Joo. Saat kaiken irti C -vitamiinista, jos käytät sitä päivittäin.

Voinko käyttää kasvonaamioita niin usein kuin haluan?

Kukapa ei rakastaisi hyvää naamaria? Mutta kuinka usein voit käyttää niitä ja silti saada etuja, riippuu kasvonaamion tyypistä. "Eri kasvonaamarit sisältävät erilaisia ​​ainesosia, mikä viime kädessä määrää taajuuden", tohtori Garshick selittää. Selkeyttäviä kasvonaamioita, jotka kohdistuvat ylimääräiseen öljyyn ja akneen (kuten hiili- tai savipohjaiset naamarit), tulisi yleensä käyttää harvemmin kuin niitä, jotka auttavat täydentämään nesteytystä (kuten arkkimaskit).

Tuomio: Käytä yleisesti peukalosääntönä kirkastavia tai kuorivia naamioita enintään kerran tai kahdesti viikossa. Kosteuttavia kasvonaamioita, mukaan lukien arkkimaskit, voidaan käyttää useammin - jopa kolme kertaa viikossa.

Onko minun käytettävä kasvoseerumia... ollenkaan?

Kasvoseerumeja on loputtomasti, joten vastaus tähän kysymykseen riippuu suurelta osin ihotyypistäsi ja huolenaiheistasi. Jos sinulla on akne-altis iho, ”salisyylihappoa sisältävien seerumien huomioon ottaminen voi olla hyödyllistä”, tohtori Garshick sanoo. Toisaalta, jos sinulla on yleensä kuiva iho, ”hellävarainen, kosteuttava seerumi, joka sisältää ainesosia, kuten hyaluronihappoa hyödyllinen. ” Toisin kuin puhdistaminen ja kosteuttaminen, kasvoseerumien käytön ei tarvitse olla jokapäiväistä - itse asiassa voit vaihtaa ne tarvittu.

"Sanon usein, että vähemmän on enemmän", Garshick sanoo. "Se tarkoittaa, että jos pidät rutiinisi yksinkertaisena, saatat todennäköisemmin tehdä sen."

Tuomio: Kasvoseerumit voivat auttaa ratkaisemaan tiettyjä iho -ongelmia - kuten aknea tai kuivaa ihoa - mutta ne eivät ole välttämättömiä päivittäisiä tarpeita. Käytä niitä tarpeen mukaan, jos pidät niistä ja sinusta tuntuu, että ne auttavat ihosi.