Harjoittele Zumbaa

Oletko kyllästynyt tavallisiin istumapaikkoihisi tai juoksureittiisi? Terveysharjoittelijana täällä Seitsemäntoista, Pakko yrittää Zumba New Yorkin "Zumbathonissa", jota isännöivät Zumban luoja Beto Perez ja Tänään Näytä Isäntä Hoda Kotb! Tonnia Zumba -faneja tuli uraan ja sai muodon. Tässä on sopimus:

Harjoitus: Zumba yhdistää erilaisia ​​tanssityyppejä, kuten salsaa, tangoa, bhangraa, vatsatanssia ja hip-hopia.

Lupaus: Sen tarkoituksena on vahvistaa ja sävyttää lähes kaikkia kehon lihaksia ja antaa sinulle sydänharjoituksen-kaiken aikaa kun tanssit eri tahtiin.

Todellinen diili: Kun musiikki vaihteli latinalaisvaikutteisesta hip-hopista tarttuviin tekno-biitteihin, minulla oli niin hauskaa seurata elokuvia, että unohdin treenata! Ehdottomasti hikoilin ja tunsin palovamman sen jälkeen, varsinkin vasikoissani ja reiden yläosassa. Lisäksi Zumbaa on erittäin helppo seurata, vaikka olet aloittelija - se auttaa kuuntelemaan ja seuraamaan musiikkia!

Etsi luokka lähelläsi: Monet kuntosalit ovat alkaneet tarjota Zumbaa. Tarkista paikallinen kuntosali tai katso tässä lähelläsi olevalle luokalle.

Haluatko kokeilla sitä kotona?: On olemassa monia tapoja kokeilla Zumbaa kotona! Etsi pelikonsolillesi DVD tai videopeli (Zumba Fitness tarjoaa pelejä Kinectille XBOX 360: lle, Wii: lle ja Playstation Moveille).

Voi tekijä: 3/10

Hauska tekijä: 10/10

Yleisarvosana: 9/10