2Sep
Seitsemäntoista poimii tuotteita, joista uskomme sinun pitävän eniten. Voimme ansaita provisioita tämän sivun linkeistä.
Ajanseurantasovellukset voivat kertoa sinulle paljon - esimerkiksi siitä, onko valkoisten farkkujen käyttö nykyään turvallista, miksi sinulla on ollut päänsärky kolmen päivän ajan, onko sinun pakattava tamponeja talvilomaasi varten tai miksi vihaat kaikkia tätä viikko.
"Kuukautisesi voivat tuhota päivittäisen rutiinisi", sanoo Sherry Ross, MD, OB/GYN Providence St.John's Health Centerissä Santa Monicassa, CA, ja kirjoittanut Hän-ology. "Tieto siitä, milloin kuukautisesi ovat tulossa - ja ennakoiva - voi auttaa sinua torjumaan näitä ärsyttäviä muutoksia."
Lisäksi tiedät, milloin gynekosi pyytää viimeisten kuukautisten päivämäärää ja olet kuin…
… Joo, sama. Mutta ajan seurantaohjelman avulla sinulla on helppo pääsy näihin tietoihin ja voit seurata kaikkia outoja oireita tai malleja. Tässä on muutamia parhaita ajan seurantoja siellä.
Vihje
Clue saa erittäin tarkkoja tietoja kuukautistasi, aina siitä, kuinka raskas virtaus on ja kuinka monta tamponia olet käyttänyt. Sen avulla voit myös seurata kouristuksia, mielialan vaihteluita, puhkeamisia ja jopa huonoja hiuspäiviä - kaikki tämä voi Hormonit vaikuttavat koko syklin ajan - ja saat hyödyllisiä ilmoituksia, kuten "PMS on tulossa! ”
Mitä rakastamme: Sukupuolineutraali muotoilu (ei vaaleanpunaisia perhosia!) Saa sen tuntemaan osallistavan kaikille, joilla on ajanjakso.
Pink Pad
Kirkkailla väreillä ja valinnaisella eläinkuvioidulla teemalla tämä ei ehkä ole kaikkein huomaamaton sovellussuunnittelu. Mutta se korvaa sen toiminnallisuudessa-voit valita hymiöitä kuvaamaan päivittäistä mielialaasi, merkitä kalenteriin kuukauden puolivälissä olevat täplät ja nähdä, miten painosi vaihtelee syklin aikana.
Mitä rakastamme: Sovellus yhdistää sinut sisäänrakennettuun käyttäjäyhteisöön, jossa voit kysyä kaikkia TMI-ajan kysymyksiä.
Naulankantaan
Tässä ei ole mitään monimutkaista tai söpöä-tämä Planned Parenthood -käyttöinen sovellus on helppokäyttöinen, erittäin informatiivinen ja auttaa poistamaan arvaukset syklistäsi. Sen lisäksi, että SpotOn ennustaa, milloin seuraava kuukautisesi todennäköisesti alkaa, sen avulla voit myös seurata kouristuksia, tiputtelua, unta ja mahdollisesti käyttämiäsi ehkäisymenetelmiä.
Mitä rakastamme: Jos haluat puhua asiantuntijan kanssa, sovellus auttaa sinua löytämään lähimmän suunnitellun vanhemmuuden sijainnin ja viemään kaikki tietosi mukanasi.
Flo
Sen lisäksi, että tallennat kuukautisten alkamisen ja päättymisen, voit myös seurata terveellisiä tapoja - kuten mitä syöt, kuinka monta askelta otat ja juotko tarpeeksi vettä. Se on enemmän kuin koko elämän seurantalaite, tbh-joten jos haluat vain saada otteen kuukausikierroksestasi, se saattaa tuntua liialliselta.
Mitä rakastamme: Voit käyttää tallennettuja tietoja nähdäksesi, miten kuukautisesi vaikuttavat terveyteesi - esimerkiksi jos nukut vähemmän tai syöt enemmän roskaruokaa PMS: n alkaessa.
Ajan seuranta
Jos et voinut kertoa nimestä, tämä on melko yksinkertainen sovellus. Se käyttää kolmen viimeisen syklisi tietoja seuraavan kuukautisesi ennustamiseen, ja voit myös seurata mielialasi ja oireesi koko kuukauden ajan lisäämällä sovelluksen kalenteriin pieniä kuvakkeita-kuten korkkipullo "ummetusta" varten oireita.
Mitä rakastamme: Oireiden seuranta on melko yleinen ominaisuus, mutta tämän sovelluksen avulla voit myös mitata kunkin intensiteetin oire-koska lievän turvotuksen ja täysin täytetyn tunteen välillä on suuri ero vesi-ilmapallo.
Viimeinen asia: Koska syklin seuranta voi vihjata sinulle, milloin saatat olla ovulaatio, monet ajan seurannat ennustavat myös hedelmällisyyttä - mutta muista tämä ei ole erittäin tehokas ehkäisymenetelmä, joten älä yritä käyttää näitä sovelluksia siihen. Mutta jos haluat oppia lisää kuukausittaisesta jaksostasi-ja välttää hämmennyksen arvoisia yllätyksiä-kaudenseurantasovellus voi olla hyödyllinen työkalu.
