2Sep
Seitsemäntoista poimii tuotteita, joista uskomme sinun pitävän eniten. Voimme ansaita provisioita tämän sivun linkeistä.
kaikki! Viime viikolla kerroin teille, kuinka mahtavaa kaikki on
kävin ja treenaamassa isoäitini kanssa. No, pysähdyimme
Bloomingdalen myöhemmin samana päivänä ja siellä oli tapahtuma
ilmaisia karikatyyrejä! Sain yhden valmiiksi (otin kuvan siitä vasemmalle)
ensimmäistä kertaa ikinä.
Joka tapauksessa,
tämä viikko on ollut aivan päinvastainen! Olen ollut niin kiireinen ja väsynyt
nyt kun minulla on työtä ja aloitin juuri kuljettajan koulutuksen, joka on kolme päivää a
viikko. En siis ole treenannut viime lauantain jälkeen. Kiireinen ja väsynyt
ei ole koskaan hyvä tekosyy treenata, koska liikunta on niin tärkeää
elämä, ja siihen on varattava aikaa. Olen hävinnyt
tuon tosiasian näkeminen. käytän
tänä yönä nukkumaan, ja sitten huomenna, töiden jälkeen, teen pitkään
sydänistunto. Sunnuntaina teen painoja ja lisää sydänharjoituksia.
Saada
off-track on aina järkyttävä, varsinkin kaiken tekemäni työn jälkeen. Olen
ei kuitenkaan anna sen pettää minua. Sen sijaan käytän sitä vain
motivaatiota aloittaa uudelleen. Haluan todella saavuttaa kaikki harjoitustavoitteeni,
ja minun täytyy keskittyä siihen. Sen sijaan, että käyttäisit liikuntaa apuna
lievittää stressiä, olen käyttänyt stressiä tekosyynä olla käyttämättä. Minä
tietää, että liikunta auttaa vähentämään stressiä ja tekee ihmisistä onnellisempia ja terveempiä. Odota,
niin miksi lopetin sen tekemisen? No sillä ei ole enää väliä, koska tämä on
tästä tulee paras harjoitusviikoni!
Ensi viikolla voin kertoa teille kaikesta siitä, mitä olen pitänyt kiinni!
Onko kukaan muu kamppaillut radalla pysymisen kanssa? Mikä oli mielestäsi paras tapa palata harjoituksiin? Alhaalta kuulostaa.
