Katie: Mielenterveys yliopistossa

Keskellä illallista, jossain pääruuan ja jälkiruoan välissä, yksi ystävistäni kertoi minulle, että hän ei ollut kiinnostunut mistään viime aikoina, ja että vaikka nukkuikin kuinka paljon, hän ei koskaan tuntenut hyvin levännyt. Katsoin häntä huolestuneena ja kysyin häneltä, onko hän ollut surullinen viime aikoina. Hän pysähtyi hetkeksi ja huomasi, että oli. Mietin tarkkaan, mitä minun pitäisi sanoa seuraavaksi, ennen kuin kysyin häneltä, luuliko hän, että hänellä saattaa olla masennus, ja jos hän olisi saanut sen tarkistettua. Lyhyesti sanottuna hän sopi lopulta kanssani ja päätti varata tapaamisen terapian neuvonantaja ja mahdollinen psykiatrin kuuleminen siitä, tarvitsiko hän vai ei lääkitys.

Yliopistoon siirtyminen on vaikea säätää, ja jokainen käsittelee sen eri tavalla. Se on stressitekijä, joka voi aiheuttaa masennusta, mikä on vakava ongelma monilla yliopistokampuksilla, koska jotkut ihmiset eivät tiedä miten ja milloin saada apua.

Ystäväni, Alison Malmonin veli, oli yksi niistä ihmisistä, ja hän teki traagisesti itsemurhan. Alison oli niin surullinen, että hän aloitti Aktiiviset mielet, voittoa tavoittelematon yhteisö, jolla on lukuja yliopistokampuksista eri puolilla Yhdysvaltoja ja joka keskittyy vähentämään mielenterveysongelmista puhumisen leimautumista. Siinä on nyt 245 aktiivista lukua ja se on ollut esillä Hyvää huomenta Amerikka, CNN, TheNew Yorkin ajat, Glamour, ja monet muut.

Millainen olo sinulla on ollut viime aikoina? Tässä on luettelo masennusoireista, ja jos ne sopivat sinulle tai jollekulle ystävällesi, mene hakemaan apua neuvontakeskuksestasi.

• Avuttomuuden ja toivottomuuden tunteet.
• Kiinnostuksen menetys päivittäistä toimintaa kohtaan.
• Ruokahalun tai painon muutokset.
• Uni muuttuu.
• Ärtyneisyys tai levottomuus.
• Energian menetys.
• Itsensä inhoaminen.
• Keskittymisongelmat.
• Selittämättömiä kipuja.
• Ajatuksia itsemurhasta.

Korkeakoulut tietävät, että tämä voi olla vaikeaa aikaa ihmisille, joten he yrittävät saada sinulle tarvitsemasi avun - olipa kyseessä sitten ammattilaisen tapaaminen tai vain jonkun kanssa puhuminen. Älä koskaan unohda koulusi resursseja auttamaan sinua!