7 tapaa herätä aamulla

Kun heräät liian myöhään ja tunnet itsesi zombiksi koko seuraavan päivän, taistelu on pidemmälle todellinen. Mutta perusbaletista siirtymiseen nopeaan ja energisoivaan ihonhoitorutiiniin nämä seitsemän vinkkiä auttavat sinua heräämään ja tuntemaan olosi loistavaksi koko päivän.

1. Lähteä liikkeelle.

Nopea rutiini, joka ei saa sinua hikoilemaan tonnia ja saa sinut suihkuun, kanavoi sisäbalerina ja plié. Olet nähnyt tämän liikkeen miljoona kertaa-seiso jalat olkapäiden leveydellä ja varpaat ulospäin ja taivuta sitten polviasi, kunnes ne ulottuvat hieman varpaidesi ohi. Palaa ylös ja tee kolme sarjaa 12. Ei ole meidän syytämme, jos päätät käyttää hiuksiasi ballerinapullana sinä päivänä.

2. Käytä kuorintakuorinta.

"Aseta herätys viisi minuuttia aikaisin kahdesti viikossa ja tee niistä kuorintapäivät", ehdottaa New Yorkissa toimiva ihotautilääkäri Whitney Bowe, M.D. "Kuolleiden ihosolujen poistaminen paljastaa raikkaamman ja kirkkaamman ihon ja mahdollistaa myös [ihonhoitotuotteiden] uppoutumisen paremmin." Jos haluat syvemmän puhdistuksen, kokeile kuorintakuorinta 100% luonnollisilla kuorinta -aineilla, kuten

Ives Fresh Skin aprikoosikuorinta. Jos olet altis ihottumille, kokeile kuorinta, joka on valmistettu salisyylihaposta, joka auttaa poistamaan mustapäitä ja rauhoittamaan punoitusta.

3. Tule yhdeksi C -vitamiinin kanssa.

OJ: n juominen aamulla herättää sinut heti, ja C -vitamiini voi tehdä saman ihollesi. Ihotautilääkäri Joshua Zeichner, M.D., ehdottaa ajankohtaisen C -vitamiinin käyttöä, jotta iho näyttää hereillä ja hehkuva. Kokeile jotain puhdistusainetta Murad Essential C -puhdistusaine tai lisää kosteusvoidetta muutamalla tipalla C -vitamiiniseerumia.

4. Vaihda lämpimään veteen.

"Lämpimän veden käyttö [kun peset kasvosi] nostaa ihon lämpötilaa ja saa verisuonet laajentumaan tuoden enemmän verta, happea ja ravinteita pintaan", selittää Zeichner. Käännös: Se antaa sinulle hienovaraisen ruusuisen värin. Ohita se kuitenkin, jos olet tekemisissä ruusufinni, koska lämpö voi laukaista paisumisia.

5. Kokeile viikoittaista naamiota.

Jos olet viettänyt joka ilta tällä viikolla opiskelemassa suurta tenttiä, mutta et halua näyttää siltä, ​​kokeile viikoittaista naamaria, joka auttaa ihoasi näyttämään ladatulta. Ives ravitseva ja sileä kaurapuuro ja naamio on tarpeeksi paksu ja kermainen, joten se ei tippu kasvoillesi, kun teet aamiaista tai peset hiuksesi ensimmäistä kertaa viikossa. 5-7 minuutin kuluttua sinulla on pehmeämpi, tasaisempi ja hehkuva iho, joka saa meikin jatkumaan kuin voita.

6. Tee liikkeellä oleva brekkie.

Aamiainen on helppo ohittaa, jos olet jo myöhässä, mutta olet hangry voi todella pilata mielialasi. Nopeaa matkalla olevaa ateriaa varten sekoita vain vihreitä ja hedelmiä (tai mitä tahansa jääkaapissa olevaa) ja juo sitä luennolla.

7. Suihkuta jatkuvasti.

Aivan kuten sinun täytyy juoda vettä pysyäksesi nesteytettynä, ihosi vaatii myös jatkuvaa sammutusta - varsinkin jos istut kuivassa luokkahuoneessa koko päivän. Jätä kasvovoide kuten Caudalie Beauty Elixir lokeroosi, jotta voit antaa itsellesi kosteuden purskeen luokkien välillä.