Urheiluliivien asennusopas

Kun se tulee käydä salilla, urheiluliivien istuvuus on luultavasti viimeinen asia mielessäsi. Jos jotain, olet todennäköisesti huolissasi siitä, miten voitlenkkarittuntea... Ovatko ne liian tiukkoja? Ovatko ne liian löysiä? On aika kysyä samaa urheiluliiviltäsi!

Oikean rintaliivin käyttäminen vartalollesi on äärimmäisen tärkeää, koska aivan kuten huonosti istuva kenkä, huonosti istuva rintaliivi voi aiheuttaa vammoja. Väärän kokoiset rintaliivit puuttuvat usein tuesta, minkä seurauksena saatat tuntea kipua ja arkuutta rintoissasi. Vielä pahempaa on, että pitkän ajan kuluttua saatat kokea voimakasta selkäkipua!

Joten miten sinun pitäisi löytää täydellinen rintaliivi seuraavaan harjoitukseen? Se on melko hankala prosessi, joten olemme koonneet alla olevan tarkistuslistan! Kun seuraavan kerran lähdet ostoksille, tuo tämä lista mukanasi sovitushuoneeseen!

Varmista, että se on oikean kokoinen.

Jos olet A- tai B -kuppi, valitse puristusurheiluliivit, jotka laitat pään päälle. Jos olet C -kokoinen tai sitä suurempi, kapselointityyliset rintaliivit - joissa jokainen rinta on kuplattu erikseen - toimivat paremmin sinulle. Joskus tämäntyyppisissä rintaliiveissä on kiinnikkeet tai kaarituet. Oikean rintaliivin käyttäminen tukee rintojasi, joten ne eivät liiku liikaa liikunnan aikana ja eivät tunnu liian kireiltä.

Varmista, että se ei ole liian löysä. Jos urheiluliivissäsi on ylimääräistä kangasta kupin yläosassa, se tarkoittaa, että se on liian iso.

... tai liian tiukka! Kokeile ja liu'uta etusormesi rintaliivin alareunan ympäri. Jos et voi, se on liian kodikas!

Tee pompputesti! Hyppää paikalle viisi kertaa varmistaaksesi, että voit liikkua ilman, että rintasi liikkuvat liikaa. Jos rintasi pomppivat enemmän kuin haluat, urheiluliivien on oltava hieman tiukempia.

Varmista, että se ei nouse ylös tai aiheuta hankausta. Nosta kädet pään päälle. Jos alanauha liikkuu ylöspäin, urheiluliivisi on liian löysä!