2Sep
Seitsemäntoista poimii tuotteita, joista uskomme sinun pitävän eniten. Voimme ansaita provisioita tämän sivun linkeistä.
Ilmoitin äskettäin Hot Yogaan (tunnetaan myös nimellä Bikram -jooga), koska äitini ehdotti sitä ja halusin jonkinlaista liikuntaa tänä kesänä. Sen jooga noin 110-115 asteen lämmitetyssä huoneessa. Tiesin, että se olisi haaste, mutta se oli jopa enemmän. Tulin kotiin hikisenä ja erittäin kipeänä. Minun piti pudottaa lähes kaksi pulloa vettä ensimmäisen luokan jälkeen, kun olin niin janoinen!
Ei vain kuumuus vaikeuttanut sitä, oh wow,... poseet eivät olleet helppoja! En vain venyttänyt kaikkia mahdollisia ruumiinosia, vaan minun oli tehtävä se antamatta käsieni liukua! En tiedä, teenkö ne 100% oikein, mutta olen huomannut, että keskittymäni on vakaa ja toivon, että minusta tulee joustavampi.
Rekisteröitymiseni jälkeen olen velvollinen menemään vähintään 10 päiväksi. Olen niin kipeä eiliseltä, ja ajatus siitä, että minun pitäisi palata kotiin hikinä, ei ole aivan houkutteleva (puhumattakaan siitä, että he suosittelevat syömättä kaksi tuntia ennen luokkaa, jotta vältytään kevyeltä pää). Mutta jos jooga on kaikki, mitä se on hyped olla, ja todella vähentää stressiä ja ahdistusta ja lisää keskittymistä, uskon sen olevan sen arvoista. Lisäksi se saa minut juomaan enemmän vettä ja poistamaan kaikki kehoni toksiinit. Ja vain kahden tunnin jälkeen olen alkanut tuntea oloni rennommaksi ja
Oletko koskaan tehnyt joogaa? Entä Bikram? Mitä mieltä olet?
suukkoja ja haleja,
Divya Bahl
