Kuinka usein hiukset kannattaa pestä?

Minulla on tunnustus: pesen hiukset joka kerta. Yksittäinen. Päivä. Ja tiedän, mitä luultavasti ajattelet - en voi kertoa sinulle, kuinka monta kertaa ystävät ovat hämmästyneet siitä, kuinka monta päivää he ovat peseytyneet, ja kuinka monet kampaajat ovat kohteliaasti pyytäneet minua ole kiltti tavoittele vähintään joka toinen päivä.

Olen kuullut kaiken: riisun hiuksistani sen luonnolliset öljyt, se on epäterveellistä päänahalleni ja kuinka TF: llä on aikaa muotoilla se joka päivä? Silti en ole vieläkään vakuuttunut muuttamaan tapojani. Vaikka olen varmasti yritetty Odota muutama päivä pesujen välillä, olen aina turhautunut tulokseen... mikä saa minut uskomaan, että nykyinen hoito toimii melko hyvin hiuksilleni.

Mutta kaikki viimeaikainen häpeä, joka ympäröi hiusten pesemistä liian usein, on saanut minut ajattelemaan: onko hiusten pesu joka päivä todella että huono? Pitäisikö minun yrittää hiukan enemmän pestä hiuksiani vähemmän? Minun piti tutkia.

Joten juttelemisen jälkeen ihotautilääkäreiden, hiusstylistien ja jopa yhden trikologin (alias hiusten ja päänahan lääkäri, joka analysoi päänahkaani perusteellisesti!) tulin siihen johtopäätökseen, että sekä päänahani että hiukseni ovat terveessä kunnossa, pestään ja pestään joka päivä, joten aion pitää kiinni tästä rutiinista. Mutta opin myös, että kaikkien hiukset ovat erittäin erilaisia, joten sinun on todella löydettävä sinulle sopiva kaava. Lisäksi olen huomannut, että ihmisillä on erittäin vahvat mielipiteet siitä, kuinka usein sinun pitäisi pestä hiukset.

Vaikka hiusten pesu kerran viikossa saattaa olla raivoa näinä päivinä, kannattaa harkita hiustyyppisi uudelleen. Tai ainakin kuuntele minua!

Terveet hiukset tulevat terveestä päänahasta

Ensimmäiset asiat ensin: monet puhuttamani hiusasiantuntijat toistivat tämän mantran: "Terve päänahka tekee terveistä hiuksista." Kun se tulee Hiusten pesuun on helppo unohtaa päänahan terveyden tärkeys, mutta sinun pitäisi todella keskittyä puhdistukseen sinun päänahka, ei välttämättä hiuksiasi.

Hiusten ja päänahan asiantuntija Philip B. sanoo riippumatta siitä, kuinka usein valitset shampoon, sinun tulee aina puhdistaa päänahka perusteellisesti. "Hiusten terveys alkaa juurista", hän sanoo.

Päänahan puhdistamatta jättäminen voi tukkia tai tukkia karvatupet ja johtaa jopa hiustenlähtöön, lisää Edward Tricomi, perustaja Warren Tricomi -salongit.

Ja Penny James, sertifioitu trikologi (hiusten ja päänahan terveyteen koulutettu asiantuntija) sanoo, että sinun tulee kiinnittää erityistä huomiota päänahan puhdistamiseen, jos olet altis rasvaisuudelle, kutinaan tai hilseilylle.

Se riippuu todella hiustyypistäsi

Useimmat asiantuntijat ovat myös samaa mieltä siitä, että hiusten pesun tiheys riippuu suurimmaksi osaksi hiusten tyypistä - onko se hieno ja suora? Kihara ja pörröinen? Kuivaa ja karkeaa? Vai onko se yhdistelmä muutamista näistä kuvauksista? Ei ole vain tärkeää ymmärtää hiustyyppiäsi, vaan myös oikeat hiukset käyttävät tuotteet.

Hallituksen hyväksymä ihotautilääkäri Tohtori Shari Sperling sanoo, että ihmiset tuottavat erilaisia ​​määriä öljyjä hiustyypistä riippuen.

Jos sinulla on ohuet, suorat ja/tai ohuet hiukset…

Tämä hiustyyppi pyrkii saamaan rasvaisen ja rasvaisen melko nopeasti, kun juurisi öljyt vetävät hiusvarren alas. Puhuminen asiantuntijoiden mukaan on parasta pestä joka päivä tai joka toinen päivä. (FYI, tämä on minun hiustyyppini!)

Jos sinulla on kiharat, karkeat, paksut ja/tai kuivat hiukset ...

Voit varmasti pestä harvemmin shampoiden välillä. Asiantuntijoiden mukaan kerran tai kaksi viikossa toimii niille, joilla on tämä hiustyyppi.

Käytä hiuksillesi sopivaa shampoota

Et ehkä ymmärrä, mitä peset hiuksesi kanssa vaikuttaa siihen, kuinka usein voit pestä sen. Koby Ben, perustaja paikassa Alibi NYC Salon, uskoo, että meidän on muutettava ajatuksiamme hiusten hoitamisesta. Harvemmin pesukoneet väittävät, että hiusten shampooing liian usein riistää päänahasta luonnolliset öljyt, ja he ovat oikeassa, mutta jossain määrin. "Ihmiset eivät halua pestä hiuksiaan usein, koska nykyään shampoot voivat sisältää ainesosia, jotka poistavat hiuksesi luonnollisista öljyistä, jotka auttavat päänahkaa", Ben sanoo.

Siksi Ben suosittelee pysymään shampoissa, joissa on luonnollisia ainesosia ja puhdistusaineita, ja eroamaan pesuaineista, kuten silikonista ja sulfaateista. Tämän tyyppisten lempeiden tuotteiden käyttö on erityisen tärkeää jokapäiväisille hiustenpesijoille.

Lisäksi yhden mukaan Fox & Jane SalonJohtavat stylistit, Brittany Jones, sinulla ei pitäisi olla ongelmia taajuuden kanssa, kunhan käytät oikeaa shampoota hiustyypillesi. Jos sinulla on esimerkiksi suorat, suorat hiukset, vältä öljypohjaisia ​​shampoita ja hoitoaineita. Jos sinulla on kuivemmat, kiharat hiukset, ohita sulfaatteja sisältävät tuotteet, koska ne voivat olla erittäin kuivuvia.

Tuoreiden hiusten ylläpito pesujen välillä

Riippumatta siitä, haluatko pestä hiukset joka päivä tai joka viides päivä, on olemassa tapoja pitää hiukset tuoreina ja puhtaina ilman tonnia kuivaa shampoota.

Julkkiksen kampaajan mukaan Mark Townsend, sinun ei tarvitse pestä shampoota joka kerta, kun kastat ne. Esimerkiksi kun sinä tarve suihkuun (ehkä harjoituksen jälkeen) ja haluat välttää shampoon "kovuutta", hän suosittelee hiero päänahkaa vedellä sormillasi ilman mitään tuotetta hajottamaan öljyt päänahka.

Lisäksi Philip B suosittelee yhteispesua (eli vain hoitoainepesua) shampoopesujen välillä. Erityisesti jos sinulla on kuivat tai kiharat hiukset, yhdessä peseminen estää hiuksiasi turpaantumasta tai turvonnut.

Toisaalta, jos peset hiuksesi joka päivä, hän ehdottaa vaihtoehtoisia shampoot: kirkastava kaava jonain päivänä ja sitten rikkaampi, hoitava kaava seuraavana päivänä.

Harjoittele hiuksiasi

Harvemmat hiustenpesurit (ja monet stylistit, joiden kanssa puhuin) sanovat, että voit "kouluttaa" hiuksesi tarvitsemaan vähemmän pesua. Mutta useiden epäonnistuneiden yritysten ja vain muutaman päivän yritettyäni "kouluttaa" lukkojani sopeutumaan uuteen rutiiniin, luovutin. En ollut varma, olinko vain kärsimätön tai pakotin hiukseni johonkin, mitä se ei halunnut tehdä.

Philip B: n mukaan et voi kouluttaa hiuksiasi sopeutumaan vähemmän pesuun, koska kun ne kasvavat, hiukset ovat kuolleita kudoksia. Kuten iho, myös päänahka tuottaa öljyjä ja irtoaa kuolleista ihosoluista (mikä muodostaa hiuksiin), jotka on pestävä pois. "[Hiukset] koostuu keratinoiduista proteiineista ja imee vain niin paljon tai vähän kosteutta kuin annat", hän sanoo.

Mielenkiintoista, eikö? Mutta älä vielä treenaa - vaikka et voi kouluttaa hiuksiasi tarvitsemaan vähemmän pesua, voit ehdottomasti ostaa aikaa shampoojen välillä, mutta vain jos pidät päänahan erittäin terveenä ja puhtaana.

Käytä kuivaa shampoota säästeliäästi (ja oikein)

Rehellisesti sanottuna en voi kuvitella eläväni ilman kuivashampoota. Se auttaa pidentämään päiviä pesujen välillä, antaa sinulle lisää volyymia, kun olet hyppysissä, ja yleensä raikastaa hiuksiasi. Mutta vaikka kuiva shampoo imee päänahan öljyt ja lisää hienoa tekstuuria hiuksiin, asiantuntijat varoittavat, että sinun ei todennäköisesti pitäisi luottaa liikaa näihin tuotteisiin.

Tohtori Sperling sanoo, että vaikka kuiva shampoo sopii erinomaisesti pesun pidentämiseen, sitä ei pitäisi koskaan käyttää korvaus säännölliseen pesuun vedellä ja shampoolla.

"Karvatupet voivat tukkeutua kuivashampoosta, mikä voi johtaa päänahan ongelmiin ja himmeisiin hiuksiin tulevaisuudessa", lisää Penny James. "Suosittelen aina käyttämään kuivaa shampoota korkeintaan kerran viikossa."

Mark Townsend kutsuu kuivaa shampoota "väärinymmärretyksi" tuotteeksi, koska hän näkee, että monet ihmiset käyttävät sitä väärin. Townsend sanoo tarve pidä kuivashampoo vähintään kymmenen tuuman päässä hiuksistasi (ei kaksi tai kolme!), ja muista harjata kuivashampootut hiukset perusteellisesti sen jälkeen.

Tuomio

OK, joten en aio valehdella - tiede hiusten pesemisen takana on ylivoimainen AF. Mutta koko tämän prosessin aikana opin, että oman hiuksen ymmärtäminen ja sen hyväksi toimiminen on NIIN tärkeää. Riippumatta siitä, päätätkö pestä hiukset shampoolla joka päivä, valitse hoito, joka toimii parhaiten hiuksillesi. Mutta kuten Koby Ben sanoo, "hiuksesi ovat kallein asusteesi - älä pelkää pestä niitä!"