2Sep
Seitsemäntoista poimii tuotteita, joista uskomme sinun pitävän eniten. Voimme ansaita provisioita tämän sivun linkeistä.
Tänään harjoittelin tanssia, mutta onneksi se kesti vain kaksi tuntia. Kun minä
tulin kotiin, katsoin harjoitusta, jonka Jarett suunnitteli minulle, ja sitä
näytti siltä että kestää IKUISESTI. Aluksi ajattelin itselleni, että voisin
tehdä liikaa. Lupasin itselleni, että yritän treenata,
mutta jos minusta tuntui heikolta tai väsyneeltä, lopetin heti. Sen estämiseksi
asioita tapahtumasta Varmistin, että minulla oli vettä koko ajan ja minulla
varmistin, että menin omaan tahtiin. Ei ole hyvä painostaa myös itseään
kova.
Mitä
Minun piti tehdä 300 hyppyliitintä lämmittelyä varten,
ruumiinpainokyykky, käsivarsirivit, lunges, pushups (jota vihaan!), sivusuunnassa
korotukset, kuorman nostot (painoilla), seisovat hauislihakset ja pudotukset a
tuoli. Kuitenkin
eli olin uupunut. Hyvä asia on, että harjoitukset eivät yleensä ole näin intensiivisiä.
Huomenna minun täytyy vain juosta 15 minuuttia, hyppynaru 15
minuuttia ja työskentele vatsalihasten parissa.
Onko se mielestäsi liikaa? Pystyisitkö harjoittelemaan?
