2Sep
Olet todennäköisesti tuottavampi, jos olet onnellinen, ja Notes from the Universe lähettää sähköpostiviestejä täynnä voimaannuttavia viestejä postilaatikkoosi joka päivä. Se saa sinut hyvälle tuulelle heti, kun avaat kannettavan tietokoneen, ja auttaa motivoimaan sinua omaksumaan maailman!
"Kun kaikki muu epäonnistuu, laita vain hyvä Beyonce -kappale ja kanavoi hänet. Joka aamu soitan eri soittolistan itselleni sen perusteella, mitä tiedän, että päivä tulee olemaan minulle. Musiikki muuttaa. "-Jenn Hyman, Rent The Runwayn perustaja
Oletko koskaan kuvitellut itsesi elokuvassa? Power -soittolistan saaminen kuulokkeistasi on aivan kuin tähti, jolla on oma ääniraita! Voit nousta seisomaan ja kävellä entistä vakuuttuneemmin, jos suosikkisi hillosi soi.
"Kirjoitat sen ylös, saat sen tapahtumaan!" - Karli Kloss
Jos alat tuntea olosi hallitsemattomaksi erityisen kiireisen kuukauden aikana, fyysisten käsinkirjoitettujen tarkistuslistojen tekeminen voi auttaa sinua pysymään radalla. Tehtävän ylittämisessä isolla, mustalla merkillä on jotain hullua tyydyttävää!
"[Keskittyäkseni unelmieni saavuttamiseen] Kiinnitin vanhat lakanat seinälle ja otin värikkäitä merkkejä ja kirjoitin minne halusin olla ja mitä minun piti tehdä päästäkseni sinne." - Carly Rae Jepsen
Ilmoitustaulut, jotka ovat täynnä motivoivia lainauksia ja kuvia ihailtavista ihmisistä, todella kannustavat sinua noudattamaan unelmiasi!
Herääminen ennen sinua Todella kouluun voi tuntua totaaliselta vetämiseltä, mutta kun keskityt aamulla, voit keskittyä paremmin tulevaan päivään. Aloita pienestä, kuten suunnitelmien tekemisestä naapurustosi ystävän kanssa tapaamaan aikaisin ja kävelemään korttelin ympäri, ennen kuin sitoudut klo 5.00 joogatunneille.
Jos vihaat sitä, sinun ei tarvitse käyttää sitä enää koskaan! Tunne onneasi, että olet tyttö - kavereilla ei ole mitään punaisen lippun kaltaista, mikä antaisi heille välitöntä luottamusta.
"Kun lannistun, inspiroivat lainaukset piristävät minua. Suosikkini on Audrey Hepburnilta: "Mikään ei ole mahdotonta; maailma itse sanoo "Olen mahdollista." " - Gabby Douglas
Se saattaa kuulostaa hieman kornilta, mutta nuo Pinterest -levyt todella toimivat. Niin kauan kuin kiinnität positiivisia viestejä, niiden lukeminen saa sinut tuntemaan olosi hyväksi.
"Koulussa tunsin itseni aina hieman erilaiseksi kuin luokkatoverini - en ollut koskaan suosittujen joukossa. Mutta opin, että voin ilmaista itseäni vaatteillani, ja se oli niin voimaannuttavaa. " - Bonnie Barton (bloggaaja, Flashes of Style)
Kehitä oma ainutlaatuinen tyylitaju, ja ihmiset alkavat muistaa nimesi. Se voi olla mitä tahansa viileistä silmälaseista erilliseen päästä varpaisiin-tunnelmaan-vain omista se!
"Tenniksen pelaaminen saa minut todella innostumaan - olen todella kilpailukykyinen! Rakastan sitä, koska se on hauskaa ja saa sinut hikoilemaan. " - Harry Styles
Joukkueurheiluun liittyminen lukiossa tarkoittaa välitöntä kaveriporukkaa, ja pysyt kunnossa kun teet jotain, mitä rakastat. Liikunnan on todistetusti parantavan mielialaasi välittömästi, joten älä myöskään jätä kuntosalia pois!
"Minä piirrän jatkuvasti. En koskaan tiedä, milloin saan inspiraation, joten yritän pitää piirustuslevyn mukanani. " - Zayn Malik
Unohtaminen hämmästyttävä idea, jonka keksit matematiikan tunnilla, on täydellinen heikkous, joten pidä muistikirja aina käden ulottuvilla kirjoittaaksesi kirkkautesi. Et koskaan tiedä, mikä voisi olla seuraava suuri sovellus!
"Meikki on hauskaa, mutta on tärkeämpää tuntea olonsa hyväksi aidossa ihossasi." - Jessie J
Meikin kanssa leikkiminen on loistava tapa lisätä itseluottamustasi väliaikaisesti, mutta luonnollisen kauneutesi omistaminen on pitkäikäistä! Jos olet mukava omassa ihossasi, et tunne tarvetta kasata peitevoidetta vain tunteaksesi itsesi kauniiksi. Tuhannet tähdet ovat lähettäneet meikkittömiä kuvia IG: hen ja Twitteriin maanantaisin!
"Hyvän tuoksu on niin tärkeää! Kun sinulla on tunnusomainen tuoksu, se voi tehdä sinusta unohtumattoman! " - Rita Ora
Se on totta - oman ainutlaatuisen tuoksun avulla ihmiset muistavat sinut ja saavat sinut tuntemaan olosi erityiseksi. Sen sijaan, että poistat saman One Direction -parfyymin, joka on yllään, kokeile Demeterin kaltaista yritystä, jonka avulla voit sekoittaa ja yhdistää muutamia tuoksuja luodaksesi oman tuoksun.
Usko tai älä, asennosi vaikuttaa täysin muiden vaikutelmiin sinusta! Slouchin hylkääminen saa sinut näyttämään tehokkaammalta muille, mutta saat heti itseluottamuksen. Lisäksi oikea asento voi vaikuttaa myös terveyteesi: jos selkärankasi ei ole linjassa, saatat joutua vakaviin selkä-, kylkiluun-, sydämen- ja keuhko -ongelmiin tulevaisuudessa.
TimeHop on mahtava sovellus, joka näyttää joka aamu, mitä julkaisit sosiaalisessa mediassa tasan vuosi sitten. Käytätkö sitä elämyksen, vanhojen muistojen elämiseen tai muistuttamaan itseäsi siitä, kuinka pitkälle olet tullut vuosi, katsaus tänään antaa sinulle suuren itseluottamuksen, kun muistat kuinka pitkälle olet tullut 365: ssä päivää.
- Itse löydän suurimman osan voimasta asioiden luomiseen. Isäni oli todella suuri kokki perheessämme. Huomasin, että tunnen oloni parhaaksi, kun luon fyysisesti jotain, laitan sen maailmankaikkeudelle, vaikka se vain päätyy vatsaani 10 minuutissa. " - Dove Cameron
Sinun ei tarvitse olla hullu gourmet -kokki - jopa niin vähän kuin tomaatin ja basilikan lisääminen grillattuun juustoon voi saada sinut tuntemaan itsesi huippukokin kilpailijaksi. Se saa luovuutesi virtaamaan ja voit myös luoda terveellisempiä aterioita itsellesi lisää energiaa varten.
Vaikka sinulla ei olisi paljon katsojia, ajatuksesi asettaminen Internetiin on täysin voimaannuttavaa! Se osoittaa, että et välitä siitä, mitä kukaan ajattelee - olet ylpeä ideoistasi ja unelmistasi.
Se kuulostaa super ontu, mutta sinusta tuntuu aina voimakkaammalta, jos olet valmis tulevaan! Varaa aikaa seuraavaan tietokilpailuun tai haastatteluun valmistautumiseen.
DuoLingo on fantastinen sovellus, joka opettaa sinulle kieliä hauskoilla tietokilpailupeleillä! Voit valita "valmentajan", joka muistuttaa sinua käyttämään vähintään 10 minuuttia joka päivä. Useiden kielten ottaminen ansioluettelossasi näyttää vaikuttavalta potentiaalisille työnantajille, ja se voi olla hyödyllistä tuon kuuman vaihto -opiskelijan kanssa!
Sitrushedelmät ovat täynnä C -vitamiinia, joka antaa sinulle välittömän, luonnollisen lisäenergian aamulla. Se on terveellisempää kuin kolmen kahvikupin kaataminen, ja tunnet olosi hereillä ensimmäiselle luokallesi.
Et kuvittele sitä luottamuksen lisäystä, jonka saat, kun asetat päälle suosikkivarjostimesi! Värit voivat vaikuttaa mielialaamme, ja olet todennäköisesti huomannut, että saat enemmän kohteliaisuuksia, kun käytät tiettyjä sävyjä. Riippumatta siitä, onko se kirkkaan punainen, pirteä keltainen tai jopa tyylikäs musta, varastoi vaatteita ja asusteita kyseisessä sävyssä, jotta voit heittää ne päälle milloin tahansa, kun tarvitset hieman tehostusta.
Sinun ei tarvitse murtautua täydelliseen jooga-harjoitteluun luokassa, mutta jos alat tuntea stressiä, anteeksi vessassa ja nauti muutamasta hiljaisuudesta. Keskittyminen hengitykseesi puhdistaa pään ja saa sinut valmiiksi selviytymään vaikeimmastakin historiatestistä helposti.
Lukeminen tekee sinusta älykkäämmän ja parantaa sanastoasi, joten tunnet olosi luottavaisemmaksi pitäessäsi esityksiä ja kirjoittamalla papereita tulevaisuudessa. Kun kaveriporukka lukee samaa kirjaa, se motivoi sinua pysymään radalla!
"Upean mekon pukeminen on yksi tapa saada itsesi tuntemaan olosi voimakkaaksi. On tämä erityinen tunne - kutsun sitä panssariksesi. Pukeudut upeaan mekkoon ja sinusta tuntuu, että voit ottaa kaiken. "-Jenny Fleiss, Rent The Runwayn perustaja
Emme sano, että sinun on käytettävä korkokenkiä luokassa, mutta on vaikea tuntea voimaa samoissa vanhoissa collegehousuissa ja UGG: t. Sijoittaa sen sijaan mukaviin midihameisiin tai tummiin farkkuihin, jotka näyttävät söpöltä, vaikuttaen siltä, että sinäkin yrität kova. Näytä kuumalta, ole kuuma!
Älä piiloutu hiustesi taakse! Topknots ovat voimatyylejä, koska ne asettavat upean mukisi huomion keskipisteeseen ja pakottavat sinut hymyilemään
Riippumatta siitä, kirjaudutko opettamaan 5-vuotiaille, kuinka pelata jalkapalloa, vai vapaaehtoiseksi koulun jälkeiseen valmennusohjelmaan, autat jotakuta toista oppimaan, niin sinä ja joku muu tunnet itsesi paremmin. Nämä lapset katsovat sinua-puhu suuresta itsetunnon kohotuksesta!
Tai Hall of Fame -puheesi tai Nobel -puheesi. Suurten tavoitteiden saavuttaminen auttaa motivoimaan sinua päivittäisessä elämässäsi, koska lopetat ajan tuhlaamisen tekemällä asioita, jotka eivät vie sinua lähemmäksi unta.
Unelmiesi kirjoittaminen auttaa sinua muistamaan ne, mikä herättää luovuutta ja voi viime kädessä ruokkia mahtavia ideoita. Kuinka siistiä on, että kaikki hullu kamaa elää aivoissasi?
Lastuamattomat kynnet saavat sinut tuntemaan olosi paremmin kootuksi, mikä auttaa luottavaisin mielin, jos sinulla on tärkeä haastattelu tai suuri esitys sinä päivänä.
