2Sep
Seitsemäntoista poimii tuotteita, joista uskomme sinun pitävän eniten. Voimme ansaita provisioita tämän sivun linkeistä.
Tatiana Goydenko/istock
Ennen en tuntenut oloni niin suureksi kehossani, mutta viime aikoina olen lisännyt liikuntaa ja
terveellinen ruokavalio tottumuksia elämääni. Lasken kaloreitani ja ajattelen positiivisesti, ja uskon näkeväni eron fyysisesti ja emotionaalisesti. Tiedän olevani keskivertoa parempi kaunis tyttö ja elämäni on erittäin mukavaa, mutta joskus en vain voi olla vertaamatta kehoani muiden tyttöjen ruumiisiin, mikä saa minut tuntemaan itseni huonoksi. Tiedän, että kaikilla tytöillä on erilainen vartalo, mutta niin monet muut tytöt näyttävät olevan nahkaisempia kuin minä, tai joilla on paremmat rinnat tai mitä tahansa. Teen myös sen virheen, että pudotan muita tyttöjä päähäni tunteakseni oloni paremmaksi, mutta sitten se saa minut tuntemaan itseni huonoksi sen jälkeen. Miten voin lakata vertaamasta itseäni muihin tyttöihin ja pilata itseluottamukseni?
Ystävällisin terveisin,
HH
Hei HH,
Haluan onnitella teitä toimenpiteistä, joita olette toteuttaneet terveen tasapainon saavuttamiseksi emotionaalisessa ja fyysisessä hyvinvoinnissanne. Sinulla on jo rakennuspalikoita terveelle itsetunnolle, sinun tarvitsee vain keskittyä niihin osiin itsestäsi, jotka tekevät sinusta. Mitä rakastat persoonallisuudessasi? Jos voit tehdä näistä ominaisuuksista tärkeämpiä kuin ulkonäkösi, lopetat hitaasti itsesi vertaamisen muihin, kun arvostat sitä, mikä tekee sinusta niin ainutlaatuisen. On tärkeää pitää huolta kehostamme ja elää terveellistä fyysistä elämää, mutta keskity myös mielenterveyteesi. Kun olet oppinut rakastamaan ja kunnioittamaan paitsi kehoasi myös itseäsi kokonaisuutena luottamus loistaa läpi. Luottamus on ylpeyttä siitä, kuka olet ja tietää, miten käsitellä vahvuutesi ja heikkoutesi positiivisella tavalla. Ulkopuolelta toisilla tytöillä saattaa näyttää olevan kaikki ja he voivat olla täydellisiä, mutta kaikki käsittelevät sisäisiä ja ulkoisia asioita. Keskustele ystäviesi kanssa, on helpompaa taistella tässä taistelussa tuella, jakaa tarinoita heidän kanssaan, löytää huumoria hankalissa tilanteissa ja yrittää olla välittämättä niin paljon siitä, mitä muut ajattelevat sinusta. Tärkeintä on pysyä uskollisena sellaisena kuin olet ja luottaa itseesi ja niihin ominaisuuksiin, jotka tekevät sinusta ainutlaatuisen.
Siunausta,
Jess
