15 tapaa käsitellä, kun sinä ja ystäväsi eivät ole enää ystäviä

Ystävien erottaminen on paskaa. Odota, odota, sanotaan uudelleen: he suuuuuuuuuck. Mikään ei ole pahempaa kuin parhaan ystävän menettäminen, olipa se sitten massiivisen taistelun aikana tai pitkän, hitaan häipymisen seurauksena. Ei ole väliä mitä tapahtui, tässä on miten käsitellä.

1. Tunnusta tyhmyys. Olitte hämmästyttävän läheisiä pitkään. Saatat tuntea itsesi jopa sisarukseksi. Siitä eteenpäin siirtyminen sattuu jonkin aikaa, ja on OK olla surullinen siitä. On turhaa teeskennellä, että tämä ei ole pahin. Jotkut tytöt jopa kuvaavat läheisen ystävyyden loppu on pahempi kuin ero.

2. Mutta luota siihen, että tunnelin päässä on valo. Vaikka onnellinen tulevaisuus ilman ystävääsi kuulostaa mahdottomalta juuri nyt, luota meihin, se voi tapahtua. Sinulla on jonain päivänä niin paljon uskomattomia ihmisiä elämässäsi. Vaikea osa on uskoa, että se tulee tapahtumaan, ja jatkaa läpi joka päivä, kunnes se tapahtuu.

3. Vastusta pakkoa korjata ystävyys heti. On mahdollista, että mikä tahansa ongelma, joka tuli teidän välillenne, räjähtää pian ja olette taas ystäviä. Mutta päästäksesi tähän pisteeseen saatat tarvita vähän aikaa ja tilaa, ennen kuin olette molemmat valmiita olemaan taas ystäviä. Etäisyys kaikesta laskusta voi auttaa sinua selkeyttämään-ja arvioimaan uudelleen, onko toinen ystävyyskierros jotain, mitä haluat.

4. Ota selvää yhteisistä ystävistäsi. On syytä olla: "Hei, Haley ja minä emme ole juuri nyt lähellä." Näin he tietävät, etteivät pyydä molempia teitä hengailemaan samanaikaisesti, ja voivat auttaa sinua välttämään hankalia hetkiä.

5. Mutta ÄLÄ vedä yhteisiä ystäviäsi taisteluun. Vaikka saattaa olla houkuttelevaa purkaa tunteesi ja kertoa heille, mikä todella tapahtui sinun ja entisen ystäväsi välillä, se ei ole sen arvoista. Juorulla on ilkeä tapa päästä ulos, vaikka luottaisit ystäviisi 300 prosenttia. (Joku voi aina kuulla sinut tai lähettää vahingossa kuvakaappauksen keskimääräisestä tekstistäsi väärään ) Tämä on silloin, kun FaceTime -leirin paras ystäväsi tai vanha naapurisi muutti Floridaan ja tuulettaa pois. Jos puhut roskapostia entisestä BFF: stä jaetulle ystäväryhmällesi, asetat heidät todella hankalaan tilanteeseen. Et halua saada heitä valitsemaan kahden kesken.

6. Keksi pelisuunnitelma. Tänä viikonloppuna on juhlat, joihin aiot mennä, mutta tiedät, että hänkin on siellä. Mitä sinä teet? Tarvitset vain yhden hyvän ystävän rinnallesi selviytyäksesi. Selviydy yöstä nojaten tuon ystävän päälle tarvittaessa, mutta vastusta tarvetta heittää varjoa entiselle ystävällesi. Draaman aloittaminen heijastaa vain huonosti sinä. Sen sijaan tarjoa hänelle kohtelias "hei" ja jatka liikkumista.

7. Tee kaikkesi tehdäksesi jaetuista luokista vähemmän hankalia. Ellei paikkoja ole varattu, vaihda istumapaikastasi, jotta sinun ei tarvitse viettää tunti kyynärpäät. Jos sinut heitetään yhteen ryhmäprojektiin, paras tapa selviytyä on olla kohtelias (vaikka olisitkin sisäpuolelta, mieluummin muutat Siperiaan kuin vietät aikaa hänen kanssaan). On todennäköistä, että jos et tee luokasta sota -aluetta, hänkään ei tee sitä.

8. Yritä hengailla jaetun ystäväryhmäsi ihmisten kanssa erikseen. Kun kuulut samaan ystäväryhmään, voi olla erityisen vaikeaa irrottautua entisestä parhaasta kaveristasi etääntymättä muusta ryhmästä. Jos kaikki yhdessä hengailu tuntuu oudolta, kokeile hengailua pienemmissä ryhmissä tai yksin. Aloita toisesta ryhmän jäsenestä, jonka kanssa olet lähimpänä. Yksilöllisen dynamiikan avulla voit leikata läpi kaikki BS ja keskittyä vain tärkeään: sinä ja ystäväsi. Tunnista, mitä edessäsi tapahtuu ("Tiedän, että asiat ovat tällä hetkellä niin hankalassa tilanteessa, mutta en aio vetää sinua keskelle sitä"), ja siirry sitten siihen, mitä te yleensä teette pitääksenne hauskaa. Saatat päätyä huomaamaan, että ystäväryhmä ei ole järkyttynyt sinusta-he vain tuntevat olonsa hankalaksi sinun ja kaverisi välisestä putoamisesta eivätkä ole varmoja, miten toimia.

9. Kiinnitä huomiota tunteisiisi. Näiden kahdenkeskisten hangoutien aikana voit arvioida, miltä sinusta tuntuu. Oletko onnellinen siellä? Saatat huomata, että olet kasvamassa ystäväryhmästä ja haluat jatkaa erilaisia ​​ystävyyssuhteita. Se on vaikea oivallus niellä kaikki kerralla, mutta jättää tilanne, joka ei enää toimi, voi lopulta olla kaikkein vapauttavin tunne.

10. Puhu se. Keskustelu (tai kaksi tai kolme tai 10) äitisi, sisaruksesi tai ystäväsi kanssa (niin kauan kuin tämä ystävä ei ole entisen ystäväsi toinen paras ystävä) voi nostaa valtavan painon rinnaltasi. Jos sinusta tuntuu, ettet pysty avautumaan elämässäsi oleville ihmisille ystäväsi hajoamisesta, tai suru on syvempää kuin mitä voit hoitaa yksin, on täysin normaalia ja tervettä kääntyä kouluneuvojan tai terapeutti.

11. Laajenna piiriäsi. Jos sinulla on kaikki ystäväsi yhteisiä entisen parhaan ystäväsi kanssa, saattaa olla aluksi vaikeaa viettää aikaa yhdessä. Harkitse sosiaalisen piirin laajentamista. Sen ei tarvitse olla iso hankala asia. Tiedätkö sen tytön, jolle viestit aina, kun unohdat kirjoittaa historian kotitehtävät? Kysy, haluaako hän syödä jäätelöä yhdessä koulun jälkeen (ja jos asiat hämmentyvät, voit aina palata valittamaan siitä, kuinka outo historianopettajasi on). Tämä ei Sinun on sanottava hyvästit vanhoille ystävillesi, mutta kun sinulla on vaikeuksia, joskus uusien luotettujen ystävien löytäminen voi auttaa paljon.

12. Kokeile jotain uutta. Tylsyys synnyttää surua. Harjoittele 5K: ta, aloita koulun jälkeinen työ, vapaaehtoistyö, käynnistä lopulta tuo kauneuskanava YouTubessa, hyppää apurahahakemuksiin. Pysyminen kiireisenä auttaa sinua pääsemään eroon entisestä ystävästäsi ja taistelua ympäröivästä draamasta. Ja jos satut tapaamaan uuden bestiesi kenttäkiekkoharjoituksissa, sitä parempi.

13. Pysy alhaalla sosiaalisessa mediassa. On aika päivittää profiilikuvasi ottamastasi kuvasta yksinkuvaan, jossa näytät upealta. Kun olet siinä, älä kiduta itseäsi jatkuvasti tarkistamalla hänen Instas -katseensa ja katsomalla kaikkia hänen napsautuksiaan jonkin aikaa. Seuraamisen lopettaminen voi tuntua erittäin ankaralta, joten luota sisimmäsi tähän: onko tämä ystävyyden kolari, vai oletteko kaksi lopullisesti? Olisiko hänen viestiensä puuttuminen syötteistäsi parantanut valtavasti mielenterveyttäsi, vai onko sen aiheuttama draama sen arvoinen? Hänen seuraamisensa lopettaminen saattaa olla juuri se ratkaisu, jota tarvitset, mutta sinun tulee miettiä kahdesti ennen kuin painat tätä painiketta. Huomaa, että älä käytä sosiaalista mediaa epäkohtiesi ilmaisemiseen tai hänelle tarkoitettujen terävien viestien lähettämiseen. Sinun ei tarvitse tuoda kaikkia seuraajiasi draamaasi.

14. Mieti, kannattaako ystävyytesi pelastaa. Onko tämä ystävyys, jonka haluat ehkä jonain päivänä pelastaa, kun sinulla molemmilla on ollut tilaa toisillesi ja aikaa päästä yli taistelusta? Vai onko tämä ystävä myrkyllinen? Selvitä se tässä.

15. Elä elämääsi. Kaikkea ei voi pysäyttää. Olet ehkä suunnitellut istua keinutuolissa ja siemailla limonadia parhaan ystävän kanssa, kun olet 100 -vuotias. On surullista päästää nämä unelmat menemään. Mutta kun siirryt ystävyydestä, joka ei enää toimi, annat itsellesi tilaa löytää vieläkin parempaa kalliota, hämmästyttävää ystävyyttä. Tuo ne keinutuolit.