1Sep
Seitsemäntoista poimii tuotteita, joista uskomme sinun pitävän eniten. Voimme ansaita provisioita tämän sivun linkeistä.
Koska kokeet ovat aivan nurkan takana, tämä ei ole aivan rentouttavin aika vuodesta minulle. Opiskeluun ja paperien kirjoittamiseen käytetyt myöhäisillat riittävät ajamaan ketään hulluksi! Mutta muutamalla stressittömällä tekniikalla olen keksinyt tavan saada työni valmiiksi menettämättä mieleni:
Osuma ostoskeskukseen. Vaikka et ostaisi mitään, ostokset ovat rentouttava tapa saada mielesi pois laskelmista iltapäiväksi. Kun tulet kotiin, tunnet olosi virkeänä ja valmiina lyömään kirjoja.
Nauraa. Katso suosikkikomediaasi tai hyvän olon elokuvaasi ja anna itsesi paeta tunnin tai kaksi. Jos sinulla ei ole aikaa elokuvalle, katso esityksen jakso, joka ei koskaan naurata.
Ottaa torkut. Kun silmäluomet ovat roikkuvat ja et tuskin edes pysty pitämään päätäsi, luultavasti et aio absorboida mitään lukemaasi. Ota 30 minuutin nokoset ja palaa sitten töihin. Älä kuitenkaan nukuta liian kauan, koska silloin tunnet olosi väsyneemmäksi virkistymisen sijaan.
Syö terveellisesti. Rasvaisen noutoruoan ja roskaruoan syöminen joka ilta pakkasen aikana pakkaa kilot todella nopeasti. Aseta etusijalle tasapainoisten aterioiden syöminen ja varusta työpöytäsi terveellisillä välipaloilla. Lisäksi mielesi toimii paremmin, jos syöt aivoruokaa roskapostin sijaan.
Joten kerro minulle, mitkä ovat suosikkisi stressin poistamiseen?
suukkoja ja haleja,
Kristen
CG! Toimituksellinen harjoittelija