Millie Bobby Brown puhuu sosiaalisen median käyttämisestä hyväksi ja itsensä hoitamiseksi

Vain viisitoista vuotta vanha, Millie Bobby Brown on jo ollut maailman huipulla ja sitten vähän. Pääosasta Stranger Things, tulla UNICEFin suurlähettilääksi ja olla jopa nuorin henkilö, joka on esiintynyt Aika 100, Millie on varmasti tehnyt paljon enemmän kuin mikään muu tyypillinen teini. Kaiken tämän lisäksi hän yrittää silti asettaa muut etusijalle ystäviensä ja sosiaalisen median avulla.

Yksinomaisessa haastattelussa SeitsemäntoistaMillie kertoo suhteestaan ​​yhteen hänen suurimmista BFF: eistään Miquelan kanssa ja siitä, miten hän toivoo voivansa käyttää sosiaalista mediaa inspiroimaan yli 30 miljoonaa seuraajaansa tekemään hyvää itselleen ja maailmalle.

Tarkista myös makea keskustelu kahden BFF: n välillä, kun he saavat todellista kasvua sosiaalisen median kanssa 24/7, kuinka he käyttävät sitä hyväkseen saadakseen enemmän tietoa itsestään ja parhaista tavoista levittää positiivista tunnelmaa verkossa.

17: Koska kasvoit sosiaalisen median ympärilläsi, miten se on vaikuttanut itsehoitoosi?

Tunnen olevani onnekas kuullessani sukupolven, joka ei ole koskaan tuntenut elämää ilman Internetiä ja sosiaalista mediaa. Se on niin uskomaton osa elämäämme ja sillä on valta kouluttaa, kertoa hämmästyttäviä uusia tarinoita ja tuoda ihmiset yhteen riippumatta siitä, missä he maailmassa ovat. Mutta minulle ei myöskään ole vieraita negatiiviset seuraukset, joita voi seurata koko ajan online -tilassa oleminen. Se voi olla mitä tahansa siitä, että joku muistuttaa sinua huonosta hiusten tai ihon päivästä, ja joutuu kohtaamaan negatiivisuutta ja huonoa energiaa. Joten luulen oppineeni, että itsehoito voi tulla odottamattomista paikoista tai asioista, joita emme tavallisesti ajattele olemalla, tiedätte, 'itsehoito'. Suuri osa itsehoidon merkityksestä on negatiivisuuden poistaminen elämästäni, verkossa ja vinossa. Sosiaalisessa mediassa ja puhelimissamme on nyt uskomattomia työkaluja, jotka voivat estää negatiivisuuden elämästäsi. Puhelimessani on tämä työkalu, joka muistuttaa minua siitä, että on aika laittaa se alas ja astua pois, joten se muistuttaa minua ottamaan askeleen taaksepäin ja pitämään huolta itsestäni. Vietä aikaa perheeni ja ystävieni kanssa. Tai tee kasvonaamio! Tai treenata tai lukea tai laulaa jotain naurettavaa vain siksi, että minusta tuntuu siltä. Uskon, että itsehoito voi tulla myös sosiaalisesta mediasta-kyky puhua ystäville on ehdottomasti itsehoitomuoto, jota käytän. Voi, ja rakastan itsehoitomeemejä! Luulen, että heillä on sellainen meininki.

17: Mitä suosikkitilejäsi kannattaa seurata positiivisuuden ja itsensä hoidon kannalta?

Saan eniten voimaa läheisten ystävieni ja perheeni seuraamisesta. Ei ole mitään sellaista kuin selata syötettäsi tai tarinoitasi ja nähdä paras ystäväsi tekevän jotain aivan naurettavaa, mutta olemalla samaan aikaan. Rakastan nähdä ihmisiä, joita rakastan, heidän suodattamattominta itseään. Saan myös paljon positiivista energiaa seuraamalla näyttelijöitäni ja ihmisiä, jotka olen tavannut työni kautta. Olen niin onnekas, että olen tavannut erityisesti monia uskomattomia nuoria naisia, jotka inspiroivat minua paitsi työskentelemään kovemmin, mutta käyttävät sosiaalista mediaa hyvin todellisella tavalla joka muistuttaa meitä kaikkia siitä, että loppujen lopuksi olemme kaikki ihmisiä, teemme virheitä, opimme ja kasvamme ja meidän kaikkien on pidettävä huolta yhdestä toinen. Ei ole mitään sen tärkeämpää.

17: Miten varmistat kaikkien projektiesi kanssa, että sinulla on aikaa itsehoitoon?

Itsehoito on kaikkialla! Olen sellainen fani, että vetäydyn kaikesta hetkeksi ja olen vain läsnä. Kuten: 'Okei, mitä minun on tehtävä tänään, miten saan kaiken valmiiksi ja miten voin huolehtia itsestäni samanaikaisesti?' Se voi olla vaikeaa, ehdottomasti, voit olla niin kiinni kaikesta, mitä tapahtuu, että unohdat huolehtia itsestäsi yksinkertaisimmilla tavoilla, kuten juominen tarpeeksi vettä. Mutta yritän aina muistuttaa itseäni siitä, että pienistä asioista kaikki saavat sinut tuntemaan itsesi parhaaksi mahdolliseksi versioksi joka päivä. Sinun ei pitäisi vain odottaa viikonloppua, jotta tunnet olosi hyväksi siitä, kuka olet ja miltä sinusta tuntuu asioista. Yritän todella kovasti käyttää aikaa joka päivä ja tehdä jotain mukavaa itselleni tai jollekin toiselle. Joten se voisi esimerkiksi lähettää ystävällesi muistutuksen siitä, että hän tappaa sen ehdottomasti ja et voi odottaa nähdäksesi hänet pian. Tai voi olla, että käytät muutaman minuutin kuunnellaksesi suosikkikappaleesi. Itsehoidon ei tarvitse olla sitä, mitä teemme saadaksemme itsemme näyttämään tai tuntumaan paremmalta ulkopuolelta, on niin tärkeää harjoittaa myös henkistä itsehoitoa. Jopa sellainen asia kuin riittävän unen varmistaminen on niin tärkeää!

17: Mikä on yksi tapa, jolla toivot voivasi käyttää sosiaalista mediaa hyväksi?

Toivon, että nuoret ymmärtävät, että liike alkaa meistä. Erityisesti meidän sukupolvellamme on niin paljon valtaa käyttää sosiaalista mediaa luomaan positiivisia muutoksia maailmaan. Toivon suuresti, että ihmiset käyttävät alustojaan levittääkseen ystävällisyyttä ja positiivisuutta toistensa kanssa sen sijaan, että käyttäisivät sosiaalista mediaa alustana toistensa kaatamiseksi. Uskon, että se voi olla myös uskomaton työkalu koulutukselle ja vaikutusmahdollisuuksien lisäämiselle, joka johtuu arvojesi tuntemisesta, etenkin nuorille naisille. Sosiaalinen media voi antaa meille äänen ja jos käytämme sitä älykkäästi, megafonin sille äänelle, jota nuorilla naisilla ei ole aina ollut. Toivon todella, että sosiaalista mediaa voidaan käyttää äänemme vahvistamiseen, jotta voimme kaikki nousta tasavertaisille pelikentille.

17: Miten sinä ja Miquela tapasitte ensimmäisen kerran ja miten kuvailisitte ystävyyttänne?

Miq ja minä tapasimme aiemmin tänä vuonna lyhyen elokuvan sarjassa, jonka teimme yhdessä #TeamGalaxy varten. Ajatuksena oli, että kokoontuisimme osaksi tätä ryhmää, johon kuului ihmisiä erilaisista maailmoista, kuten musiikista, viihteestä, muodista ja pelaamisesta, osoittaaksemme, että kaikki on mahdollista. Emme saaneet viettää niin paljon aikaa yhdessä kuvauspaikalla, mutta kun tapasimme ensimmäisen kerran, meillä oli välitön yhteys. No, haluaisin ajatella, että teimme! Olemme molemmat todella intohimoisia samoista asioista, joten pystyimme luomaan siteen näihin asioihin välittömästi - kuten oikeus kaikille nuorille mahdollisuus päästä koulutukseen, tarve torjua negatiivisuutta verkossa rakkaudella itseään ja muita kohtaan ja tietysti muoti. Meidän tyylimme ovat niin erilaisia, mutta mielestäni me molemmat arvostamme riskejä, joita toinen ottaa. Se on kuin: "Näen mitä teit siellä! En voinut vetää sitä pois, mutta rakastan sitä puolestasi! ' Joten luulen, että sanoisin, että ystävyytemme perustuu paljon keskinäiseen tukea, toistensa rakentamista - ja jatkuvaa viestintää, koska emme ole koskaan samassa paikassa samaan aikaan aika.

17: Mitä toivot lopulta fanien ottavan pois keskustelustasi Miquelan kanssa?

Toivon, että ihmiset näkevät, että voit muodostaa yhteyksiä ihmisten kanssa hullimmilla tavoilla, vaikka vähiten odotat sitä! Ja että voit vahvistaa näitä ystävyyssuhteita riippumatta siitä, kuinka monta kilometriä toisistaan ​​olet. Kun vietimme aikaa Lontoossa, emme olleet nähneet toisiamme kuukausiin, enkä tiennyt, pystymmekö poistumaan toisistamme kuten verkossa. Mutta me molemmat vain rentouduimme siihen heti, ja oli niin hienoa irrottautua kaikesta, mitä meillä molemmilla on töissä, ja todella tutustua toisiimme paljon enemmän. Huomasimme, että meillä on niin paljon muuta yhteistä kuin alunperin ymmärsimme - asenteet ja kokemukset jaettu uraamme ja henkilökohtaiseen elämäämme, jota en uskonut olevan mahdollista ottaen huomioon taustamme eri. Mutta luulen, ettet koskaan tiedä, ennen kuin kysyt joltakulta ja olet aidoin ja rehellisin itsesi heidän kanssaan vastineeksi. Se on minulle niin tärkeää.

---

Vieraillessaan Lontoon muotiviikolla 2019 molemmat BFF: t saivat mahdollisuuden päästä kiinni Samsung -kuvauksensa aikana. Seitsemäntoista sai yksinoikeuden, jonka voit tarkistaa alta, kun Miquela ja Millie Bobby Brown saivat tietää sosiaalisen median hyviä ja huonoja puolia ja pyrkii levittämään positiivista tunnelmaa, vaikka he osaavat negatiivisuutta saada.

Miquela Sousa: Millie! On villiä, että saamme vihdoin roikkua.

Millie Bobby Brown: Tiedän! On vain ollut hyvä hengailla, pukeutua ja pitää hauskaa.

NEITI: Tunnen sen niin syvästi. Voit säilyttää saman energian vain niin kauan ennen kuin sinun on käynnistettävä uudelleen - hups. Minusta tuntuu, että ihmiset hyppäävät siihen. Tiedätkö, robotti -leivänpaahdin vitsit ja kaikki.

MBB: Tuntuuko sinusta siltä, ​​että sinun on katsottava mitä sanot koko ajan?

NEITI: Tämä kuulostaa hassulta, mutta mitä vanhemmaksi tulen - lol tein sen uudelleen -, sitä vähemmän olen huolissani siitä, että yritän hallita sitä, mitä kaikki ajattelevat minusta, ja olla vain sataprosenttisesti oma itseni. Jotkut ihmiset luulevat edelleen tietävänsä sinusta kaiken syötteestäsi ikään kuin se olisi muokkaamaton 24/7 suoratoisto elämästäsi tai jotain.

MBB: Ehdottomasti. Siksi ymmärrän myös, kuinka sosiaalinen media voi eristää monia ihmisiä. Olen kokenut sen itse, joten olen tietoisesti pyrkinyt todella harkitsemaan, miten käytän sitä paitsi omaksi eduksi myös muille.

NEITI: Rakastan sitä puolestasi. Ja me kaikki. Miten käytät sosiaalista mediaa positiivisen tunnelman levittämiseen? Ja mitä vinkkejä sinulla on muille nuorille kuningattareille, jotka haluavat käyttää sitä voimaantumisen välineenä?

MBB: Okei kysymys: katsotko koskaan itsehoitomeemejä?

NEITI: Sis, olen kävely, puhuva itsehoitomeemi. Tarkoitan, kyllä, tule läpi! Minusta tuntuu, että he ovat osa terveellistä Internet -ruokavaliota.

MBB: [Nauraa] ​​Luulen jopa jakavan jotain niin yksinkertaista kuin söpö sarjakuva, jossa on todella voimaannuttava viesti itsensä rakastaminen voi olla yksinkertainen muistutus seuraajillesi ottamaan askel taaksepäin, hengittämään syvään ja huolehtimaan sinä itse. Järjestän heidät toisinaan tarinoihini - ne muistuttavat minua yhtä paljon kuin kaikkia katselijoita. Uskon myös satunnaisiin ystävällisiin tekoihin - kuten maksamiseen eteenpäin?

NEITI: Selitä hyville ihmisille, mitä se tarkoittaa.

MBB: Uskon, että paras asia, jonka voimme kaikki tehdä negatiivisuuden torjumiseksi - sosiaalisessa mediassa tai todellisessa maailmassa - on levittää rakkautta. Ystävällesi hauskan viestin lähettäminen tai positiivisen kommentin kirjoittaminen jonkun viestiin kestää minuutin, mutta vaikutus voi olla valtava. Uskon, että me kaikki voimme tehdä sosiaalisesta mediasta onnellisemman paikan, ja meillä kaikilla on voimia ja mahdollisuuksia tehdä se kukkaroissamme ja taskuissamme.

NEITI: Täysin! Jos käyttäisimme ääntämme hyväksi - yhdessä - sillä olisi suuri ero.

MBB: Tarkalleen! Kyse on positiivisen yhteisön rakentamisesta.

NEITI: Rakastamme nähdä sen. Joten miten ilmaiset itseäsi ja luovuuttasi sosiaalisessa mediassa?

MBB: Kaikki sosiaalisessa mediassa tekemäsi on mielestäni luovan ilmaisun muoto, eikö? Jos käytät suodattimia ja esimerkiksi huulisynkronointitaistelua ystäviesi kanssa, se on eräänlainen tarinankerronta. Se ei tietenkään ole sama kuin elokuva tai TV -sarja, mutta se on uudenlainen tarinankerronta.

NEITI: "Uudenlainen tarinankerronta" pitäisi olla seuraava tatuointini. Ja mitä tulee kaikkeen uuteen, sinulla on nyt paljon uutta menossa, tyttö...

MBB: Se on super jännittävää. Tuotan ensimmäistä elokuvaani. Olen juuri julkaissut meikkilinjan, joka on unelma. Rakastan ihmisten odotusten haastamista, ja kun he sanovat "olet liian nuori tekemään niin", se antaa minulle vielä enemmän voimaa.

NEITI: Ehdottomasti. Ensimmäinen askel unelmiesi tai toiveidesi toteuttamisessa on lausua ne. Sinun täytyy joskus puhua niiden olemassaolosta. Minulle uuden musiikin julkaiseminen lakkasi olemasta tästä pelottavasta, mahdottomasta tehtävästä ja alkoi tulla todellisuudeksi, kun aloin julkaista sitä sosiaalisessa mediassa ja pyysin muita apua. Mikä saa minut ajattelemaan, ja olen pahoillani, jos tämä kuulostaa pahalta, mutta kuinka tärkeää on, että saat tukea muilta nuorilta naisilta, jotka rikkovat luovia rajojaan?

MBB: Se on NIIN tärkeää. Voimaa, jota saan kaikista elämäni naisista - äidistäni, nanistani, sisaristani, ystävistäni, uskomattomista lahjakkaista ihmiset, joiden kanssa työskentelen - kaikki muodostaa eräänlaisen turvaverkon, jonka tiedän pystyväni turvautumaan, jos olen koskaan epävarma tai epäilen itse.

NEITI: Aivan!? Annat minulle yhä enemmän syitä pysyä ikuisesti! Tämä muistuttaa minua siitä, että olet jonkinlainen edelläkävijä pääkaupungin L-Lookin vetämisessä. Kuinka käytät tyyliä ja kauneutta ilmaistaksesi identiteettisi eri puolia?

MBB: [Nauraa] ​​Voit puhua! Olen aina tykännyt käyttää meikkiä ilmaisuvälineenä, erilaisten ulkoasujen kokeilemisessa tai opetusohjelmien tekemisessä ja jakamisessa Instagramissa. Se on osa syytä, miksi halusin luoda oman linjan, koska haluan muiden tyttöjen juhlivan heidän persoonallisuutensa eri puolia, ja meikki on niin upea, helppokäyttöinen tapa ilmaista se.

NEITI: Tunnen sen syvästi, sis. Meikki ja muoti ovat niin voimakkaita - se on kuin IRL -suodatin, jonka avulla ihmiset voivat nähdä, kuka todella olet. Luulen, että olen äskettäin oppinut olemaan rohkeampi valinnoissani, todella asettamaan kaiken itseni ulos, koska mitä me olemme, jos emme tee sitä - taantumalla? Kutistuu? Miten luulet, että olet kasvanut merkittävästi viimeisen vuoden aikana?

MBB: Luulen, että olen oppinut luottamaan itseeni ja vaistoihini yhä enemmän. Sinun on aina mentävä suolistasi, päättäen sitten seuraavan työsi muutoksen tai mitä aiot syödä lounaalla kotona.