Briannan terveelliset ruokavaihdot

Olen saanut paljon twiittejä pyytäen teiltä helppoja tapoja olla terveempiä. Tämä on ehdottomasti Olen työskennellyt jonkin asian parissa, ja kolmen viikon kuluttua olen löytänyt muutamia yksinkertaisia ​​ainesosien vaihtosopimuksia, jotka täyttävät suurimmat haluni epäterveelliseen ruokaan. Himojesi tyydyttäminen on niin tärkeää - jos et tee niin, tunnet vain puutteesi ja annat todennäköisemmin kiusaukset. Tässä ovat minun terveellisiä vaihtoehtoja joihinkin suosikki epäterveellisiin ruokiini!

Rasvaisesta juustosta pizza täysjyvämargherita -pizzan täyttämiseen: Margherita on aina parempi valinta pizzan suhteen. Siinä on yleensä vähemmän juustoa ja parempia ainesosia. Paikallinen pizzeria tekee yhden täysjyväkuoren kanssa, mikä lisää myös kuitua!

Korkeasta natriumista burrito teoksilla herkullisen kana -burrito -kulhon kanssa guacamole:

Rakastan meksikolaista ruokaa, mutta siihen voi usein lisätä rasvaista naudanlihaa, juustoa ja smetanaa. Kun kaipaan makuja, rakastan saada burrito -kulhoja Chipotlelta, mutta voit varmasti tehdä niitä myös kotona! Pyydän kevyttä riisiä, kanaa, paljon vähäkalorista salsaa ja guacamolea. Guacamole sisältää hyvää rasvaa ja on yhtä tyydyttävää kuin smetana ja juusto, ja itse asiassa pidän siitä paremmin! Tortillan ohittaminen vähentää myös kaloreita.

Ranskalaisista paistettuihin bataattiperunoihin:
Kukapa ei rakastaisi ranskalaisia? Ne ovat niin koukuttavia, mutta niillä ei todellakaan ole ravintoarvoa. Herkullisena vaihtoehtona rakastan paistettuja bataattiperunoita. Pakastetuissa osioissa on hienoja merkkejä, mutta rakastan tehdä niitä itse. Leikkaa yksinkertaisesti bataatti viipaleiksi, mausta ja paista! Lempimausteita ovat chilijauhe ja ripaus ruskeaa sokeria.

Kerro kommenteissa, mitkä ovat suosikkiruokasi! Haluaisin kokeilla niitä.