7 perioodi sümptomid, mis on täiesti normaalsed

Kord kuus satuvad mõned inimesed silmitsi emake loodusega, vältides valgeid pükse ja näksides šokolaadi. Jah, ma räägin perioodidest ja kuigi keegi neid ei naudi, peame me kõik sellele igakuisele kõnele vastama, kus on palju tampoone ja mõni Aleve. Ükskõik, kas see on teie esimene rodeo või olete juba aastaid karmiinpunase lainega sõitnud, võib teil seda olla küsimusi selle kohta, mis on normaalne ja mis mitte igakuiste sümptomitega verejooks. Noh, me rääkisime teismelise günekoloogiga ja saime aru, mis peaks ja ei tohiks juhtuda, kui teie kuu aeg on.

Verejooks

See on ilmne. Kui teil pole verejooksu, pole teil menstruatsiooni! Ja nagu ma eespool ütlesin, on igaühe vool erinev. See võib olla täiesti hull, kui vaatate oma aluspükse ja näete esimest korda verd, kuid sellega harjud, ma luban. Samuti on oluline märkida, et igaüks kogeb menstruatsiooni erinevalt. Teie sõber võib terve päeva kasutada ühte kerget tampooni, kui vahetate iga teine ​​tund super.

Millal peaksite muretsema: Nagu öeldud, on olemas selline asi naguliiga palju verejooks. "Kui tunnete, et teie vool on ebanormaalselt raske, võib see muuta teid aneemiliseks," ütles dr Melisa Holmes, Girlology kaasasutaja ja noorukite günekoloog. "Kui teil tekivad verehüübed, mis näevad välja nagu kuivanud tarretis, mis on suuremad kui veerand, või kui te leotate padja või supertampooni rohkem kui üks kord tunnis mitme tunni jooksul on need hoiatusmärgid, et veritsete liiga palju. "Sellisel juhul leppige kohtumine kokku ja rääkige oma arst.

Krambid ja valu

Olete kuulnud õudusjutte - krambid on nii karmid, et hoiavad teid mitu päeva voodis. Tegelikult on krambid teie menstruatsiooni teine ​​normaalne sümptom. Jah, nad teevad haiget ja võivad jätta su põrandale looteasendisse, kuid pane ibuprofeen ja sa peaksid minema.

Sama kehtib ka selja- ja külgvalu kohta. Need on veel kaks täiesti normaalset sümptomit, kuigi jällegi ei tohiks need olla liiga talumatud ja neid tuleks mõne börsivälise ravimi abil hõlpsasti leevendada.

Millal peaksite muretsema: "On inimesi, kes satuvad voodisse, jäävad krampide tõttu koolist või tööst ilma," ütles dr Holmes. "Kui teie perioodid mõjutavad teid sel viisil, peaksite kindlasti oma teenusepakkujaga ühendust võtma, sest saame aidata palju erinevaid asju sellega. "Krambid võivad olla valusad, kuid need ei tohiks teie igapäevaelu segada (te ei peaks koolist puuduma, sest teil on menstruatsioon). Kui see teie jaoks nii on, minge arsti juurde. See võib olla sama lihtne kui nad määravad tugevama valuvaigisti, kuid see võib olla ka midagi tõsisemat.

Kui valu muutub liiga tugevaks, võib see olla endometrioosi märk või midagi tõsisemat. Sel juhul peaksite oma arstile helistama, et teid kontrollida.

Isud

Jah, teie periood võib põhjustada isu, see pole müüt. Niisiis, kui olete oma kuu jooksul oma teisel Oreo varrukal, jätkake ja süüdistage ema loodust. Pidage ainult meeles, et tervislik toitumine võib aidata leevendada mõningaid perioodi sümptomeid, nagu krambid ja akne.

Emotsioonid

PMS (premenstruaalne sündroom) on tõeline. Kui te ei tea, miks nii iga paari nädala tagant Riverdale episood muudab teid kavandatust pisut emotsionaalsemaks ja pisut tõstetud häält su ema saadab sind saba keerutama, see võib olla sellepärast, et sinu kuu aeg on vaid paar päeva ära. Dr Holmes nimetab seda "menstruatsioonieelseks emotsionaalseks suurenduseks" ja see on täiesti normaalne.

Millal peaksite muretsema: Dr Holmes kasutas sõna "suurendus", sest PMS võib võimendada juba olemasolevaid emotsioone. Seega, kui tegelete oma igapäevaelus vaimse tervise probleemidega, võib menstruatsiooni saamine neid veelgi suurendada. Proovige seda teadvustada ja otsige abi, kui teil on mõtteid ennast või teisi kahjustada.

Vinnid

Perioodi purunemised on KÕIGE halvemad. "Meie õlisid võivad mõjutada meie hormoonid," selgitab dr Holmes. Hormoonide taseme tõus menstruatsiooni ajal põhjustab õlitaseme tõusu, mis ummistab teie poorid ja viib vistrikeni. See tähendab, et kellelgi, kellel on kalduvus aknele, võib seda veelgi rohkem kogeda ja tavaliselt selge nahaga inimestel võib haruldane vistrik ilmneda kuu jooksul. Ärge aga muretsege, sest meil on palju näpunäiteid, kuidas kiiresti vistrikest lahti saada.

Rinnad

Ja muidugi võite märgata, et teie rinnad hüppavad teie lemmikrinnahoidjast välja a vähe rohkem kui tavaliselt menstruatsiooni ajal. "Kui teil on menstruatsioon, on teil veidi rohkem östrogeeni ja see muudab teie rinnad õrnadeks ja mõnikord paisub," ütles dr Holmes.

Olemasolevate tingimuste suurendamine

Kui te pole menstruatsiooni ajal enamasti märganud, kaasneb paljude sümptomitega nende seisundite intensiivistamine, millega te juba tegelete (aknepuhangud, emotsionaalsed puhangud jne). See on tegelikult väga levinud sümptom, mida inimesed kogevad mitmel erineval viisil. "Me nimetame seda olemasolevate seisundite menstruatsiooni suurendamiseks," ütles dr Holmes. "Seega, kui teil on mõni tervislik seisund, nagu soolepõletik või autoimmuunhaigus, või isegi kui teil tekivad halvad peavalud, saate palju aega nende sümptomite suurendamine menstruatsiooni ajal. "Seega, kui tunnete end kuuajal tavapärasest veidi haigemana, saate selle kuni teie periood. Muidugi, kui need sümptomid hakkavad teie igapäevaelu mõjutama, minge arsti juurde. Lihtsalt sisseregistreerimisel ei ole kahju, et veenduda, kas kõik on korras!

Carolyn Twersky on Seventeen.com toimetaja. Jälgi teda Twitter ja Instagram!