"Salajase elu" staar Francia Raisa jagab oma saladust vormis püsimiseks

Ameerika teismelise salajane elutäht Francia Raisa
peatus Seitseteist hiljuti roogi umbes kõike
piinlikud endised poiss-sõprade lood ja kulisside taga olev maailm Salajane elu, tema neljapäeva õhtul söömisrituaal ja kirg
vormis püsimine.

Peal Ameerika teismelise salajane elu, Francia mängib Adrian Lee-d, tüdrukut, kes hoiab kõiki poisse oma tapjakehast rääkimas, aga kas teadsite, et Francia ei astu kunagi spordisaalis jalga?

Tema saladus? Ta tantsib, mis pole mitte ainult suurepärane kardiotreening, vaid on ka toonimiseks suurepärane! Francia on tantsinud üle 16 aasta ja proovinud kõike alates lüürilisest ja džässist kuni polüneesiani (hula igaüks?). Tema lemmik on hip-hop, kuigi ta armastab ka krappi. Francia ütleb, et tantsutunnid on suurepärased, kuna hoiavad teda liikumises ja muutuvad alati, nii et ta võib tegelikult iga kord midagi uut ja põnevat oodata.

Kui me küsisime Francialt, millist nõu ta annab

Seitseteist lugejad sellest, kuidas terveks jääda ja kuum välja näha, ütles ta: „Leidke endale sobiv treeningtüüp - olgu see siis tants, jalgpall, pehmepall või mis tahes muu - nii kaua, kuni see teid aktiivselt hoiab. Kui sulle see meeldib, pühendud sa sellele ja jääd kaasatuks. "

Toidu osas tõestab Francia, et te ei pea ALATI valima kõige tervislikumat võimalust ja et iga kord, kui teete trenni, on täiesti okei. Tegelikult rääkis Francia meile, et igal neljapäeva õhtul võõrustab ta a Grey anatoomia Pidu, kus kõik tema sõbrad tulevad tema lemmiktoite sööma: burgerid, pepperoni pizza, Doritos ja kanatiivad kuuma kastmega. Kõlab nagu lööklaine!

Me armastame Francia suhtumist fitnessi. Ta tunnistab, et on oluline regulaarselt trenni teha, kuid ta valib midagi, mille vastu ta on kirglik, nii et see on alati lõbus ja mitte kunagi koormav. Mis kõige parem - see tüdruk ei karda aeg -ajalt pitsalõiku või kanatiiba süüa!

Räägi meile! Mis on sinu oma trenni kirg? Kuidas jääda motiveerituks? Ja mis on teie lemmiktoidud, millega rabeleda?