2Sep
Seitseteist valib tooteid, mis meie arvates teile kõige rohkem meeldivad. Selle lehe linkidelt võime teenida vahendustasu.
Ärgem teesklegem, et ülikoolis on kõik täiuslik. Eile õhtul rääkisin sõbraga, kellel oli akadeemiliselt ja rahaliselt probleeme. Ta ütles mulle, et tunneb masenduses. Tegelikult pole ta esimene mu sõpradest, kes mulle seda ütles, sest me läksime kõik oma teed kolledžisse. Mul on ka olnud päevi, kus tahtsin lihtsalt terve päeva oma voodil istuda ja nutta. Ausalt, see on okei.
Ma arvan, et enamik meist võib tunnistada, et meil olid kolledžisse tulles ebareaalsed ootused: et iga pidu oleks meeleheitlik, ülikoolis läheb sama hästi kui meil keskkoolis, poisid oleksid äkki küpsemad ja me tunneksime end kuidagi õnnelikumana üleöö. Need ootused läksid vähemalt minu jaoks aknast välja. Pidin aru saama, et sain alles aasta vanemaks. Olen praegu 17 ja mul on veel terve elu ees. Ma teen sõpru, kaotan sõpru, ässaproove, pommikatsetusi, kohtun uskumatute poistega ja kohtun totaalsete jerkidega - aga see kõik on okei.
Siiani olen selle kahe ülikooli kuu jooksul valinud mõned strateegiad, kuidas halva enesetundega toime tulla.
Kui ma olen vihane, siis ma sõnastama minu emotsioonid. Varem püüdsin jääda rahulikuks, kuid selle tulemuseks oli minu emotsioonide villimine. Nii et nüüd ma lihtsalt ütlen, mida ma tunnen, isegi kui ma olen üksi toas. Olen öelnud selliseid asju nagu "Ma ei suuda uskuda, et ta mulle ei helistanud!" ja "see professor käib mulle viimastel närvidel!" Neid asju öeldes valjusti aitab mul viha vabastada, sest mulle tundub, et mõtted väljuvad mu peast ja teevad teed paremaks ja produktiivsemaks üksikud.
Kui olen kurb, siis mina
suhelda oma sõpradega. Ma isoleerisin end seni, kuni sain üle kõigest, mis mind häiris. Nüüd olen ma mõistnud teiste inimeste jõudu positiivsus. Kui tunnen, et kogu mu päev läheb valesti, tean, et võin oma sõbra ühiselamus maha istuda ja lihtsalt lõõgastuda, isegi kui ma pole valmis rääkima sellest, mis mind häirib. Kui olen kurb, siis sõpradega koos olemine tuletab mulle ka meelde, et mul on inimesi, kes hoolivad minust ka siis, kui olen kodust kaugel.
Loodan, et leidsite minu strateegiatest abi. Mida teha, et halva enesetundega hakkama saada?
