Kreveti ja apelsini kastme retsept

Nagu kolledžüliõpilane, kes elab minu esimeses korteris, mõtlen välja, kuidas iga päev endale süüa teha eelarve- see on natuke hirmutav! Mõnel päeval ei taha ma muud, kui sõita lähimale sõidukile ja helistada sellele päev, kuid kuna mul pole autot ja soov oma rämpstoiduisule järele anda, pakkusin välja mõned lihtsad retseptid, mis on tegelikult ilusad maitsev!

Hiina toit on üks minu lemmikuid, kui tuleb natuke süüa võtta. Külmutatud krevetid käepärast ja mõned koostisosad, mis mul juba külmkapis olid, suutsin kokku panna maitsva õhtusöögi, mis esmasel suutäiel mu isu kaasa võttis. Seda apelsinikastme retsepti saab kasutada mitmel erineval viisil, kuid minu lemmik on katmine krevetid kastmega ja serveerige koos praetud nuudlite ja köögiviljadega, et saada tervislik ja hästi ümmargune sööki.

Tutvu retseptiga allpool!

Apelsinikaste:

¼ tassi viljalihavaba apelsinimahla

1 ½ spl sojakastet

½ spl hakitud küüslauku

1 tl Splenda pruuni suhkru segu

1 tl jahu

Juhised:

Kuumuta väikesel kastrulil apelsini
mahl, pruun suhkur, sojakaste ja küüslauk umbes viis minutit keskmisel
kuumus. Vähendage kuumust keskmisele madalale ja lisage aeglaselt 1/2 tl jahu ning segage kuni
inkorporeeritud. Korda teise 1/2 tl jahu. Katke ja keetke edasi
keskmiselt madal veel 3-5 minutit. Kaste peaks mullitama ja hakkama vähendama
ja pakseneda.

Kreveti küpsetamiseks kastmega asetage
keedetud krevetikrevetid keskmisel mittenakkuval pannil keskmisel kuumusel. Vala peale kaste
krevetid ja kate. Kuumuta umbes 5-10 minutit, aeg-ajalt segades, valmistades
kindlasti kaste ja krevetid ei põle.

Söö koos praetud nuudlitega ja
köögiviljad - võite kõik kokku segada või eraldi süüa.