2Sep
Seitseteist valib tooteid, mis meie arvates teile kõige rohkem meeldivad. Selle lehe linkidelt võime teenida vahendustasu.
"Kas mahetoit on tõesti teie jaoks palju parem kui tavaline toit? Ja kas saate kaalust alla võtta, kui sööte ainult mahetoitu? "
Viki, 17, Detroit
Mahetoit võib olla tervisliku toitumise osa. Kas need on teie jaoks tavapärasest toidust palju paremad, on veel arutelu all. Mahetoidu üks eelis on see, et see on pestitsiidivaba, mis on kindlasti keskkonnale parem. See on ilmselt parem ka teile, kuigi paljud väidavad, et pestitsiidide jäägid toiduainetes on terviseprobleemide tekitamiseks liiga väikesed. Mõned uuringud on leidnud, et teatud mahepõllumajanduslikult kasvatatud toidud sisaldavad rohkem toitaineid, teised aga väidavad, et mahetoit maitseb lihtsalt paremini. Kuid need erinevused ei pruugi kompenseerida kõrgemaid hindu, mida maksate mahetoidu eest. Mis puutub sellesse, siis mahetoidu söömine on isiklik eelistus.
Mis puutub kaalu, siis ainult mahetoidu söömine ei aita tingimata kaalust alla võtta. Peate ikkagi tegema häid toiduvalikuid, nii seda, mida sööte kui ka kui palju. Paljud mahepõllumajanduslikuks märgitud toidud võivad endiselt sisaldada palju suhkrut, rasva ja kaloreid, seega ärge laske end naljaks, et kott orgaanilisi kartulikrõpse on tervislik. Ükskõik, kas ostate mahetooteid või ostate tavapäraseid, sööge erinevaid tervislikke toite, sealhulgas puu- ja köögivilju, täisteratooteid ja lahja valku, jälgige portsjonite suurust ja olge kindlasti iga päev aktiivne.
