2Sep
Seitseteist valib tooteid, mis meie arvates teile kõige rohkem meeldivad. Selle lehe linkidelt võime teenida vahendustasu.
Kõik te tahate ilmselt ka täielikku värskendust kõige kohta, mis puudutab minu toitumist ja treeningkava... nii et siit see läheb! Olen kaotanud umbes 7 kilo, mis, arvestades, et üritan oma elustiili muuta, mitte lihtsalt kiiresti kaalust alla võtta, on päris hea! Mulle väga meeldivad muutused, mida olen oma tervises teinud, ja tunnen enda üle tõelist uhkust. Ootan trenni ja naudin oma tervislikku toitu. Ma arvan, et minu lemmiktoit on 1 tass täisteranastat, 1 tass spargelkapsast ja üks tomat (keedetud kergelt oliiviõlis, mis on teile väikestes kogustes tegelikult hea!). Ma lisan sellele natuke soola ja pipart ning see on hämmastav!
Teine suur muutus on see, et ma kannan nüüd alati vett kaasas! Teisel päeval jõusaali minnes unustasin veepudeli ja pidin purskkaevu juurde minema kümme korda! Ma arvan, et kõik võisid arvata, et ma olen natuke pätt. Siiski tunnen end hästi, et teen oma ajaga midagi kasulikku ja mulle meeldib olla veidi hõivatud-mul on veel üks asi. Mu üks sõber ja mina oleme isegi teinud trenni üheks oma hangouti valikuks ja minu arvates on nii tervislik hangout suurepärane. Ma ei ole muutunud tervisefriigiks ega millekski, aga olen muutunud palju teadlikumaks. Need on väikesed muudatused-näiteks juua rohkem vett ja suupisteid röstsaia asemel banaanidega (varem sõin liiga palju nisutooteid), millel on tõesti mõju, ilma et ma tunneksin end liiga piiratuna ja ma armastan see!
