2Sep
Seitseteist valib tooteid, mis meie arvates teile kõige rohkem meeldivad. Selle lehe linkidelt võime teenida vahendustasu.
Nad ütlevad, et hea hommikusöögi söömine aitab õpilastel koolis paremini hakkama saada. Kuid kas tõesti leidub seal toite, mis aitavad paremini keskenduda?
Hilisõhtused vahe- ja finaalmängud võivad teie kehale kurja teha. Kindlasti ärge jätke sööki vahele ja võtke aega lõuna- ja õhtusöögi pauside tegemiseks, et mitte rämpstoiduga liiale minna. Allpool on minu toidud, kui vajan suureks testiks õppides rohkem energiat ja keskendumisvõimet.
-Apelsinid: Tsitrusviljad apelsinides aitavad ärkvel püsida. Need pole mitte ainult teie jaoks head (ja maitsvad), vaid ka ärkvel hoidmiseks paremad kui kohvi või sooda joomine.
-Tume šokolaad: Mõõdukalt parandab mõni tükk tumedat šokolaadi meeleolu ja ajutegevust.
-Tee: Tee on veel üks tervislik alternatiiv kohvile, eriti kui lisate kooritud piima ja mett. See sisaldab kofeiini ja ainult üks tass võib teid virgutada!
-Mandlid: Mandlid ei põhjusta imet üleöö, kuid kui te neid iga päev sööte, parandavad need teadaolevalt aju funktsiooni. Mu vanaema paneb mind iga päev kümme sööma!
Kui teil on vaja aeg -ajalt rämpstoitu õppimiseks nautida, laske end aeg -ajalt nautida. Lihtsalt olge ettevaatlik ja ärge andke endale liiga palju, sest enamik rämpstoite muudab teid loiduks ja väsinuks.
Mis on teie lemmiktoidud, mida õpingute ajal näksida?
Xoxo,
Divya