2Sep
Seitseteist valib tooteid, mis meie arvates teile kõige rohkem meeldivad. Selle lehe linkidelt võime teenida vahendustasu.
Õnnitleme teiega püsimise eest Meeskond Seitseteist spordiplaan siiani! Nüüdseks olete treeningu teinud rutiinseks, kuid see ei tähenda, et see oleks alati lihtne. Mõnel päeval olen ma täiesti energiline ja purjetan oma treeningutega. Kuid mõnikord on mul kiusatus lõõgastuda või sõpradega väljas käia. Kui see juhtub, tuletan endale meelde oma sobivuseesmärke ja seda, kui hästi ma end tunnen, kui olen lõpetanud. Ma armastan seda tunnet, kui lõpetan trenni ja tean, et hoolitsen oma keha eest. See on nii hea tunne.
Kuigi jõusaali jõudmine on rohkem kui pool võitu, on mõned päevad, mil ma oma asju teen kardio või supersetid, Mul hakkab tunduma, et ma ei jõua trenni lõpuni. Nagu oleksin vastu seina löönud. Kui see juhtub, võtan hetke ja lasen kehal jahtuda, kuid ütlen endale, et suudan läbi suruda. See on sama lihtne kui öelda, Sa saad hakkama, Jenna. Ma lihtsalt kordan seda endale, kuni ma sellest läbi saan. Teie keha saab teha palju rohkem, kui arvate, et olete võimeline! Enese surumine ja ootuste ületamine muudab finiši just magusamaks.
Millised on teie näpunäited treeningu läbimiseks? Jagage neid kommentaaride jaotises!
