2Sep
Seitseteist valib tooteid, mis meie arvates teile kõige rohkem meeldivad. Selle lehe linkidelt võime teenida vahendustasu.
The treeningprogrammi algus on alati raske, kuid see aitab tõesti mõelda, mis on teie eesmärgid ja kuidas te selleni jõuate. Samuti aitab see nii pikaajalisi eesmärke (selliseid asju, millest unistate suurelt) kui ka lühiajalisi eesmärke (mis hoiavad teid vahepeal edasi).
Minu jaoks minu lühiajaline eesmärk on selle 3-kuulise programmi lõpus saada saledamaks, tugevamaks ja toonuses ning ma kavatsen tähistada iga väikest märki, et minu raske töö tasub end ära. (Näiteks: iga väike lihas, mida ma näen, või iga täiendav esindaja, mis tõestab, et saan tugevamaks!)
Aga minu pikaajaline sobivuse eesmärk on lõpuks joosta New Yorgi maraton. Sellepärast ma jooksen oma treeningu kardioosale-kujutan end kunagi selle eesmärgini jõudmas!
Nüüd on teie kord. Räägi mulle sinu oma pikaajalised ja lühiajalised eesmärgid allolevates kommentaarides!
