Kuidas ma saan valetamise lõpetada?

Mul on probleem valetamisega. See on minu jaoks siiski nii stressirohke, sest ma kardan, et inimesed saavad tõe teada. Olen viimasel ajal liiga palju valetamisega vahele jäänud ja ma ei taha saada tuntuks kui "Valetaja Tina". See valutab.

Tina, 16, Iowa City, IA

Sul on õigus, Tina-valetamine on väga stressirohke. See võib tegelikult tunda end väärtusetuna-kark, mida harjute kasutama, kui te seda tegelikult ei vaja.

Kuid kuna valed saavad alguse teistest valedest, hakkate arvama, et see, kes te tegelikult olete, vajab kogu seda varjamist, nii et teil on lõpuks väga vähe usku endasse. Peame teid sellest tujust välja tooma. On olemas kuldne reegel, mille peate omaks võtma, kui soovite valetamise lõpetada: pole midagi ja kedagi, kes oleks parem kui teie. Erinevad, jah. Parem, ei.

Sa oled ainulaadne, eriline. Peate välja selgitama oma tõelised tugevad küljed-ja ainus viis seda teha on olla julge ja hakata lihtsalt "olema", nagu teiegi. Võtke üks päev korraga. Ja tund aega korraga, kui vaja. Ära tunne vajadust pidevalt enda üle kohut mõista-see on harjutus tundma õppima ja hindama seda, kes sa tegelikult oled.

Ja P.S.: See on alles lähtepunkt, sest suureks saamine tähendab ka otsustamist, milliseks täiskasvanuks sa saada tahad, ja reaalsete sammude astumist, et end sinna viia. Pidage meeles-tõeline teie olete hämmastav inimene, kes muutub aja jooksul ainult hämmastavamaks.