Jess Weiner räägib kehapilte

Kallis Jess,

Ütleme nii, et olen oma keha vihanud nii kaua, kui mäletan. Mul on seda raske öelda ja ma ei räägi sellest tegelikult avalikult, sest ma olen alati nii mullitav ja väljaminev ning ma vihkan kaastunnet, kuid tegelikult olen ma kõige ebakindlam inimene minu
keha. Mulle meeldiks saada järgmiseks inimeseks Keha rahu, aga tundub, et olen liiga kaua sõjas olnud, et järsku oma tundeid tekitada. Ma pole kunagi olnud peenike, olen alati olnud keskmisest raskem ja olen VÄGA pikk. Tunnen end alati mehiselt ja ma vihkan seda, kui ebamugav see mind tekitab. Mulle meeldiks kanda varrukateta voolavaid toppe, et tunda end tüdrukuliku ja naiselikuna, kuid hiljutise kaalutõusu tõttu on mul käe all ja paljudes teistes nähtavates kohtades väga punased venitusarmid. Nii et see pole minu jaoks valik. Rääkimata sellest, et olen olnud täielik vrakk, kuidas ma neid eeloleval kevadel ja suvel katma hakkan. Ma ei taha, et mu keha mind tagasi hoiaks, sest ma armastan seda, kes ma olen isiksuse mõttes, aga ma lihtsalt ei armasta, kuidas ma välja näen või kuidas mu välimus mind tekitab. Olen proovinud emaga kaalust abi saamiseks rääkida, kuid ta on veendunud, et toitumine ja trenn aitavad asja. Siiski olen terve elu dieeti pidanud ja trenni teinud. Ma tahan lihtsalt selle kõigega valmis saada. Mul on kõrini oma kehaga sõdimisest, kuid praeguse seisuga ei usu ma, et saan keharahu. Mingeid ideid?

Kõik minu armastus,

Anonüümne

Kallis anonüümne,

Tore, et mulle kirjutasid. Olgem ausad selles, mis tegelikult on tõesti sees toimuv on veel üks viis iseendaga rahu sõlmimiseks. Nii ei tunne me end nii üksi ja saame alustada tegevusplaani, et aidata end paremini tunda.

Mis mind teie e -posti pärast muretseb, on fraas „tundub, et olen liiga kaua sõjas olnud, et äkitselt loobuda see on tekitanud minus tunde. "Suurepärane uudis on see, et saame alati töötada selle nimel, et muuta seda, kuidas me end seestpoolt tunneme välja. Võid kohe sõjast loobuda. Võite "rasvade keelest" lahti lasta ja leida uue viisi enda vaatamiseks. Ja teil on super suurepärane alus-kui ütlete, et armastate isiksuslikult.

Niisiis, tuginegem sellele enesekindlus. Ma tean, et teil on probleeme oma kätega. Nii et nüüd võtame selle fookuse kõrvale. Selle asemel soovin, et võtaksite natuke aega, et mõelda, millistes aspektides võite end praegu kindlalt tunda. Võta hetk ja vaata ennast peeglist. Kas teile meeldivad teie ilusa kujuga käed? Kas teile meeldib teie jume, naeratus või jalad? Tuletage endale meelde, et olete iga päev ilus kolmel erineval viisil.

Ja "meheliku" tunde mõttes ütlete, et olete pikk. Kes ütleb, et on pikk, see pole naiselik? Võtke hetk määratlemiseks enda jaoks mida teie jaoks tähendab naiselik olemine, mis on tegelikult tunne sees. Milliseid tegevusi saate täna teha, et aidata end naiselikumana tunda? Pange tähele, et voolavad topid ei tööta nii hästi, nii et kuidas on lood voolava seelikuga? Kas teile meeldib, kuidas teie juuksed tunduvad ja välja näevad, kui neid pestakse ja kammitakse? Võiksite oma küüned ja varbad suveks oma lemmikvärvi värvida!

Anonüümne, rakendage neid tööriistu ja ma arvan, et olete teel oma keharahu loomisele, mida te nii väärite.

Õnnistused,

Jess