Sophie läheb söömisega rajalt kõrvale ja põrkab tagasi!

Tere! Noh, viimane nädal on olnud kiire. Olin paar päeva Los Angeleses sõbra juures, kes pole just tervisele orienteeritud, nii et ma söön seda, mis tal maja ümber oli. Kui ta vanemad viisid meid McDonaldsi hommikusöögile, mida ma kirglikult vihkan, teadsin, et see saab olema raske. Kukkusin paar päeva vagunilt maha, kuid olen tagasi.

Olen teinud palju õuetöid - mul on 4 hobust, nii et olen neid toitnud ja nende kaka ära koristanud (ew!). Olen käinud jõutreeningul meie jooksulindil ja see on olnud suurem osa minu treeningust, sest eesmärgiks on 30 päeva kardiotreeningut 4 päeva nädalas. See on kuidagi raske, kuid ma tean, et mul on pere, sõprade ja teie kõigi toetus, et mind motiveerida! Kas kellelgi on lõbusaid kardio ideid? Tahaksin kuulda teie ideid!

Olen ka viimasel ajal palju puuvilju söönud ning näksin pidevalt mustikaid, kiive, virsikuid ja muid puuvilju. Olen praegu puuviljasõltlane... Pean siiski rohkem köögivilju sööma. Ma võiksin paprikat süüa igal ajal päeva jooksul, kuid vajan vaheldust. Pärast tervisliku toidu söömist tunnen end paremini ja soovin rämpstoidust peaaegu täielikult loobuda (muidugi mõne valitud tootega „erilistel puhkudel”)... see tekitab minus punnis ja jõhkra tunde. Lihtsalt mõtlen... aga kas seda juhtub ka kellegagi teist? Loodan, et teil kõigil on imeline nädal!