1Sep
Püüdke laine ja hankige tapja treening - kõik oma jõusaali seest! SurfSET Fitness klassid ühendavad surfamise elemente, nagu aerutamine, lauale hüppamine, kükitamine ning tasakaalu säilitamiseks tuuma- ja jalalihaste kasutamine. Klass on lõbus (ja väljakutsuv!) piisavalt, et kaotate ajataju ja unustate, et tegelikult ei sõida rannas lainetega. Laud toetub Bosu pallidele, seega tuleb tasakaalu hoidmiseks võidelda, täpselt nagu vees!
Ettevõte alustab üleriigilist ringreisi, viies selle rannasõidu 22 linna. Vaadake, kas on peatuse tegemine siin teie lähedal!
Forza tähendab jõuna itaalia keelt ja see klass on kogu aeg samurai mõõgavõitlus. Tõesti! Kell Pööripäevspordisaalides kasutavad õpilased puidust mõõku põhiliste löögiliigutuste tegemiseks, mis on ühendatud keerulisteks rutiinideks. See on kogu keha treening mis põletab kaloreid, toniseerib jalalihaseid ning suurendab ülakeha ja tuuma tugevust-ning paneb sind end hästi tundma halb perse seda tehes!
Proovige oma mõõgavõitlusoskust Equinoxi jõusaal!
Vaatamata sellele, et see on nii lõbus, on batuudil hüppamine väsitav. (Lõbus fakt: viis minutit hüppamist võrdub ühe miili jooksmisega!) Nii et kujutage ette tüüpilist kardiotundi, mis toimub batuudil tuba - põrand ja seinad kokku moodustavad kõige hulluma batuudi kunagi. Kell Taeva tsoonSkyRobics, teete ringe, hüppeid, kükke, kõrgeid põlvi, ringtreeninguid ja saate hulluks treening.
Vaata järgi!
Kui teil on rokkstaari püüdlusi, see klass on sinu jaoks! Pärast trummimängu põhiliigutuste õppimist kasutate ülejäänud klassis valju muusika saatel kaalutud pulki ja moosi. Põrandal trummeldamine annab tõsise tuuma, alakeha ja käe treeningu. Sest NAELklass, kus on ühendatud pilates, kardio ja väike tants, on nii lõbus, et vaevalt tunnete end trenni tegemas!
Leidke klass sinu lähedal!
Viie nädala jooksul õpid selles Michael Jacksoni "Thrilleri" täielikku koreograafiat Goldi jõusaal klassi. Treening ja õppida samal ajal ikoonilist rutiini? Kõlab meie jaoks päris lõbusalt! Peale selle, et see on hea teie südamele ja keha, see klass on ka teeb hea - liikmed võtavad osalemiseks kaasa konserve, mille Gold’s siis kohalikule toidupangale annetab!
Leia rohkem siin!
