5 -nädalane Fintessi väljakutse - Sharifa suvised treeningunipid

Aktiivsena püsimine on kindlasti mu suurim väljakutse praegu, kui olen koolist kodus. Aga edasi suvi Vaheaeg ei pea alati tähendama hilist magamist, terve päeva ringi lebotamist ja terve öö üleval püsimist. Olen leidnud uusi viise enda hõivatuks ja aktiivseks hoidmiseks. Pean lihtsalt meeles pidama, et kuumuse peksmine ja jahedana püsimine ei võrdu alati kõrgel vändatud kliimaseadmega sees püsimisega.

Selle asemel proovin leida õues lõbu suveaeg tegevused, mis aitavad mul aktiivsena püsida, nt rand või basseini, korraldades oma toa pärast pikka kooliaastat ümber (koristades segadust, kuuldes mõningaid lugusid ja tantsides ümberringi läheb aeg nii palju kiiremini), külastades lähedalasuvaid tänavafestivale ja kirbuturge ning lihtsalt aega veetes rändlus NYC. Proovides nädalavahetusel väljasõite, mis hoiavad teid jalgadel, on ka hea võimalus lõbusaid tegevusi, nagu loomaaed või laat, välja suruda!

Kõige tähtsam on aga see, et piisavalt magamine aitab mul end veelgi erksamana tunda ja hoiab mind motiveerituna oma väljakutsetreeningutega sammu pidama. Suvi on täis palju suurepäraseid tegevusi mida aastaringselt teha ei saa, seega kasutage seda kindlasti ära.

Kuidas te kutid aktiivseks jääte, kui kool läbi saab? Helista kommentaarides!