1Sep
olla revolutsiooniline on uhiuus digitaalne tervise- ja fitnessiplatvorm, kust leiate toitumisharjutusi informatsiooni, meditatsiooni ja tähelepanelikkustreeninguid, mis võimaldavad terviklikku terviseteekonda, kõik üheskoos üks koht. (olla revolutsiooniline, 32 dollarit kuus)
Loodud fitnessi mõjutaja Anna Victoria poolt Fit Body'i rakendus kutsub teid liituma naiste kogukonnaga, kes töötavad oma füüsilise, emotsionaalse ja vaimse tervise parandamise nimel. Kohandatud treeningprogrammide, kohandatud söögiplaanide ja tuhandete õnnelike klientidega pakub Fit Body App suurepärast vormi, et end vormis hoida. (Fit Body'i rakendus, 16,99 dollarit kuus)
Kui tunnete ennast ja kuu aja pärast on tõesti hea võimalus, siis saate kogu "trenni" üle FitOn on rakendus teie jaoks. See on tasuta, mis tähendab, et kui te selle kasutamise lõpetate, ei tunne te end millegi eest maksmise pärast süüdi. Lisaks pakub FitOn laias valikus erinevaid treeninguid ja mõnda õpetavad isegi kuulsused! Hmm, Jonathan Van Ness minu isiklikuks treeneriks? Jah palun! (FitOn, tasuta).
Kui olete jooga narkomaan ja teil on praegu puudu oma lemmikstuudio löömisest, peate selle alla laadima Alo liigub. Rakenduses on nõudmisel sadu joogatunde, samuti meditatsioonitunde, jõutunde ja palju muud. On isegi klasse, mis on spetsiaalselt loodud spetsiaalsete oskuste arendamiseks, mis tähendab, et saate jätkata treenimist isegi karantiini ajal. (Alo liigub, 20 dollarit kuus).
Olgem ausad, pole peaaegu mingit võimalust pühendada iga päev tund aega treeningule. Loojad Seitse mõistke seda, mistõttu nende treeningud on seitse minutit pikad (jah, lugesite õigesti). Treeningud on loodud nii, et saate "maksimaalse kasu võimalikult lühikese aja jooksul". Niisiis, need on rasked, kuid kuule, seitse minutit saate teha kõike! (Seitse, tasuta)
Kui sulle meeldib treeningu ajal oma soone alla saada, siis Skulptorite selts on sinu jaoks. Tantsivate kardiotreeningutega saate pulsi lõbutsedes lõdvaks ja unustate, et isegi treenite. (Skulptorite selts, 19,99 dollarit kuus)
Kas teile meeldib alustada oma päeva natuke jooga või meditatsiooniga? Siis Jooga Ärka üles on kindlasti teie jaoks. Seadistage äratus rakenduse kaudu ja alustate igal hommikul joogaseansiga, mille eesmärk on alustada voodist ja saada jalad alla. Tõsiselt, kui lahe see on? (Jooga Ärka üles, 10 dollarit kuus)
Mõnikord soovite töötada ühe konkreetse kehaosaga. Ja mõnikord on see kehaosa teie saak. Kui soovite oma pagasiruumi üles ehitada, peate tutvuma Insta mõjutaja Tammy Hembrow rakendusega, Tammy Fit. Sellel jõupõhisel fitness-rakendusel on palju treeninguid, nii et saate keskenduda kätele, kõhulihastele või loomulikult tagumikule. (Tammy Fit, 15 dollarit kuus)
Kas teil pole kõiki nende treeningute jaoks vajalikke uhkeid seadmeid? Siis peaksite kindlasti kontrollima Puhas Barre GO. See mitte ainult ei paku suurt hulka tunde, vaid juhendajad aitavad teil ka aru saada, kuidas seda kasutada teie ümber on treeningust maksimumi võtta (veepudelid raskuste jaoks, loendur barreli asemel jne) (Puhas Barre GO, 19,99 dollarit kuus)
Obé, mis tähistab meie keha elektrilist, võib olla turul esteetiliselt kõige meeldivam treeningurakendus. Veedate nii palju aega, imetledes pastelset tausta ja armsad retuusid instruktorite seljas, ei saa te isegi aru, kui palju higistate. Rakendus pole mitte ainult nii ilus, vaid pakub ka üle 4000 klassi, nii et leiate täpselt selle, mida otsite. (Obé Fitness, 27 dollarit kuus)
Kas soovite suve lõpus 5K joosta? Seejärel kontrollige C25K 5K treener. See rakendus lubab muuta algavad jooksjad "diivanikartulist 5K distantsi jooksjaks 8 nädalaga". Kolm korda nädalas toimuvate treeningutega saate kiiresti rajatäheks. (C25K 5K treener, 5 dollarit kuus)
Jah, see on videomäng! Kui teil on a Nintendo, sa pead saama Ring Fit seiklus. See on päris palju, et Super Mario Brothers kohtub treeninguga. Avastage maailmu, koguge auhindu ja alistage treeningu ajal vaenlasi. Sellest paremaks ei lähe. (Ring Fit seiklus, $145)
Kui teile meeldib õues joosta, kuid otsite pidevalt uusi marsruute, peate seda kontrollima REI rajajooksu projekt. Kasutades oma asukohta, näitab tasuta rakendus teile parimaid uusi radu, mis teie läheduses joosta saavad, nii et saate head treeningut tehes piirkonda avastada. (Rajajooksu projekt, tasuta)
Kui tunnete, et vajate treeningu ajal tõesti üks-ühele juhendamise motivatsiooni, siis Redelimeeskonnad on see, mida otsite. Juurdepääs tegelikule treenerile võimaldab Ladderil luua teile ideaalselt sobiva treeningu koos võimalusega vestelda reaalajas isikliku treeneriga. (Redelimeeskonnad, 59 dollarit kuus)
Kas vajate kogu motivatsiooni, et saaksite jooksma minna? Kuidas oleks, kui zombid sind taga ajaksid? Jah, lugesite õigesti. Lihtsalt ühendage Zombisid. Jookse! oma järgmisel jooksul. Alustage jooksmist, kõndimist või sörkimist ning kui kuulete zombide tulekut, peate kiirustama. Saate koguda tarvikuid oma teel ja teha tööd oma linna ülesehitamiseks ja oma ülesande täitmiseks treeningu ajal. (Zombid, jookse!, tasuta)
Tutvuge oma uue personaaltreeneriga! Registreeruge Igapäevane põletus ja teil on juurdepääs sadadele treeningutele - alates kikkpoksist kuni joogani -, mida saate teha ilma kodust lahkumata. Mõelge sellele nagu treeningute Netflixile: valite, mida soovite sel päeval teha, ja seejärel voogesitab see treening otse teie telefonis, iPadis või arvutis. (Dailyburn, 20 dollarit kuus)
Võimalik, et te ei joo piisavalt vett - see on oluline naha, juuste ja üldise tervise jaoks. See on koht, kus see rakendus tuleb sisse. Kasutage seda oma igapäevase veetarbimise jälgimiseks, veendumaks, et saavutate oma päevase H2O -kvoodi. See saadab teile isegi teatisi joomise kohta, kui teil on oht selle päeva eesmärk kaotada! (Vettinud, tasuta)
Kasutades telefoni GPS -i, see rakendus salvestab interaktiivsele kaardile treeningu üksikasjad, sealhulgas kestuse, vahemaa, tempo, kiiruse, kõrguse, põletatud kalorid ja läbitud marsruudi. Kui olete lõpetanud, saate oma marsruuti ja statistikat oma sotsiaalsetes kanalites jagada - ja motiveerida seda järgmisel päeval kaugemale jooksma! (Kaardista minu jooks, tasuta)
