Mul on tõesti madal enesehinnang ja mul pole aimugi, miks!

"Kallis Jess, mul on viimasel ajal tõesti madal enesehinnang ja mul pole aimugi, miks! Minu elus ei toimu midagi suurt, mida ma enda pärast halvasti tunneksin, aga ma teen seda. Alati, kui näen koolist populaarset last, tunnen end väärituna ja et nad on minust paremad. Ma tean, et igaüks väärib end ilusana, kuid ma ei tunne seda. Miks ma peaksin end ilusana tundma? Mis siis, kui ma tunnen end kindlalt ja keegi vaatab mind ja mõtleb: „Vau, ta on nii kole; miks ta on enesekindel? ' Palun aita mind. Lugupidamisega, Bummed. "

Siin on tõde: alati on keegi, kes vaatab sind ja mõtleb: "Vau, ta on kole" või "Vau, ta on paks" või "Ta on loll". Alati leidub keegi, kes räägib meie selja taga või mõtleb meie kohta isegi negatiivseid asju. Enamasti me isegi ei tea, et see juhtub. Ja see kehtib KÕIGI kohta. Supermodellid, näitlejad (mõelge, kui palju me neist räägime!), Isegi teie kooli inimesed, kes on teie arvates "täiuslikud" (õhukesed, armsad, mis iganes). Te ei saa kunagi kontrollida, mida keegi teie kohta arvab või ütleb. Kuid see ei tohiks tähendada, et lõpetate enesekindluse või tegutsemise. Te ei peaks käituma enesekindlalt kellegi teise peale enda. Usaldus võib meist välja voolata, kui oleme oma eluga tõesti kooskõlas. Kui meil läheb koolis hästi või tehakse vabatahtlikku tööd, oleme hea sõber või saavutame eesmärgi, hoolitseme oma keha eest, teeme rahu oma eluga. Keegi pole sinust rohkem väärt, et seda tunda. Me KÕIK väärime seda tunnet tundma ja meie endi hooleks jäämine ja endasse uskumine on meie enda teha. Ringi minemiseks on piisavalt enesekindlust, armastust ja keharahu. Küsimusele vastamiseks peaksite end ilusana tundma, sest soovite end ilusana tunda. Sest sa usud, et oled ilus vaim, kelle füüsiline keha sobib! Sest sul on suur süda ja sa hoolid inimestest. Ja kuna just seda kirja kirjutades astute ühe sammu keharahu saavutamise suunas. Ja see on kuradi seksikas, kui te minult küsite!

Jess Weiner on autor, enesehinnangu ekspert ja Seitseteistuus keharahu nõustaja. Jessile oma kehakujutisega seotud küsimuste esitamiseks, oma mõtete jagamiseks või pettumuse avaldamiseks jätke oma kommentaarid allpool või saatke need siia. Jess vastab igal nädalal uutele küsimustele! Lisateavet Jessi kohta leiate saidilt withjess.com.