1Sep
Seitseteist valib tooteid, mis meie arvates teile kõige rohkem meeldivad. Selle lehe linkidelt võime teenida vahendustasu.
Üks mu päeva lemmiktoite on hommikusöök. Isegi kui sa ei tunne end enne kooli ülihäda, hoiab hommikusöök nälga ja ülesöömist hiljem takistab teil päeva jooksul väsimust ja toidab kõike alates testi sooritamisest koolis välja!
Paljud mu sõbrad ütlevad mulle, et jätavad hommikusöögi vahele, sest neil pole lihtsalt aega süüa, kuid on täiesti võimalusi hommikusöögiks aja leidmiseks ilma varajase ärkamiseta. Mõnikord teen hommikusööki eelmisel õhtul, et saaksin rohkem aega oma juukseid teha. Või kui ma tahan paar lisaminutit und, siis toetun sellisele kiirele ja tervislikule hommikusöögile:
- Kreeka jogurt Granola ja apelsiniga
- maapähklivõi ja banaanivõileib
- röstitud vahvlid maasikate ja klaasi piimaga
-
Baar Clif ja õun (proovin seda vältida, kui ma sõna otseses mõttes uksest välja ei jookse!)
Selle tervise säilitamiseks püüan keskenduda täisteratooteid, puuvilju, valke ja tervislikke rasvu. Ükskõik, kas proovite lihtsalt vormi saada või olete võistlussportlane, on oluline, et saaksite hommikul head toitumist, et hoida teid terve päeva!
Mille jaoks on teie hommikusöök "minek", kui teil on kiire?
